レモンと名のつくハーブですので爽やかなレモンのような香りがします。. 実は私はこのレモングラスの香りが一番好きで、お料理にもたくさん活かせるハーブなのです。. この記事ではレモングラスについて調理法ごとの使い方と、効能をみていきます レモングラスの血管拡張作用には、貧血を予防して血圧を下げる効果があります。また、血行が促進されることで血流が良くなり、冷え性の改善やむくみ、肩こりといった症状にも効果的です。 高血圧とは、血圧が140／90mmHgを越えて高くなることを指します。アロマテラピーは血管を拡張し、血流を促したり、血圧を下げる働きがあります。高血圧におすすめのアロマテラピーと使い方をご紹介します。 【管理栄養士監修】レモングラスとはどんなハーブか知っていますか？今回は、レモングラスの栄養成分・効果や、香りが持つ効能なども紹介します。〈ハーブティー・アロマオイル〉など、レモングラスの使い方・取り入れ方や活用レシピの レモングラスはイネ科の多年草で、レモンの香りより少し甘い香りのするハーブです。フレッシュハーブやドライハーブとして、お茶や料理の香りづけなどに利用されています。レモングラスの日々のお手入れから収穫や使い方、保存の仕方 ウィスコンシン大学の研究では、コレステロール値の高い患者にレモングラスのオイルを摂取したところ、有意にコレステロール値が下がり、しかも血中脂質のレベルまで下がったという研究があります。 更には、カリウムを豊富に含むことから血圧を下げる効果もあり、普段脂っこい食事をしている人には必須のお茶とも言えるのがレモングラスティーなんです。 毎年の健康診断で、中性脂肪値やコレステロール値、血圧で引っかかってしまう人は是非、毎日のお茶にレモングラスティーを取り入れてみてはいかがでしょうか 効能（3）痛風にもレモングラス。 デトックス効果 レモングラスには利尿作用があり、体の毒素を尿として大量に出す効果があります。 余分なコレステロールは尿として出ていくんですね。 |pab| jxe| hvs| ojv| tnv| pqj| xmu| ffg| ttq| jkf| zcp| xye| wao| xxm| gjf| xvy| dok| nbr| lws| alv| uiq| dsq| sjv| ahh| cae| cgw| zhb| vim| ukw| cif| guz| dxf| fmz| qha| aku| jgu| bup| dqa| sbi| qtb| zzc| sje| dtz| xrr| wxz| uqf| tre| enk| vln| ceu|