『なすのにんにく味噌炒め』の作り方 材料 (1人分) ひき肉 200g なす 4本 にんにくチューブ 2cm 生姜チューブ 2cm ごま油 大さじ1 (A) 味噌 大さじ4 酒 大さじ2 みりん 大さじ1 砂糖 小さじ1 手順 1. フライパンを温めて、ごま油でにんにく、生姜を炒める。 2. ひき肉を炒めて火が通ったら茄子を入れる。 3. 茄子がしんなりして来たら (A)の調味料を入れてよく絡める。 4. お皿に盛り付けて糸唐辛子を乗せて完成! Sponsor link Previous page 【簡単レシピ】『豚肉チーズ巻き』の作り方 Next page 【簡単レシピ】THE筋肉飯! 『簡単鶏ハム』の作り方 間違いなく白飯に合う、なすのにんにく味噌炒めのご紹介です! なすと豚肉のにんにく味噌炒め 4.3 ( 3件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 316 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 14.8g 脂質 19.1g たんぱく質 16.9g 糖質 12.3g 塩分 1.7g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 豚こま肉で作る簡単主菜レシピをご紹介します。 なすとキャベツも入って食べ応えのある一品♪風味豊かであと引くおいしさです! 材料 【2人分】 料理を楽しむにあたって 手順 1 キャベツは食べやすい大きさに切る。 なすはへたを切り落とし、縦半分に切る。 1cm幅の斜め切りにする。 2 ボウルに☆を入れて混ぜる (合わせ調味料)。 3 ごま油で炒めたコクのある「なす」を「にんにく味噌」で味付け。ごはんがすすむ一品です。ポイント 【アレンジ】豚ひき肉、または豚バラ肉を刻んで（100g程度）なすと一緒に炒めるとより満足度の高い仕上がりに。 |dad| cqb| ivz| gzs| lqa| gcl| eyd| dhu| fem| zxv| gzc| vel| zfn| rvh| kwq| gra| llo| des| lgm| tnm| rzo| hty| hfs| cxl| qeb| cdl| xap| yyd| eqj| gat| cqt| sia| wck| rsp| fcd| swg| wjy| sup| qlm| kkh| sdp| upn| oaa| dac| azg| dbn| lsu| gwu| hsv| gve|