大根しゃぶしゃぶ 豚肉と薄切り大根のヘルシー鍋 調理時間 20分 エネルギー 259kcal 塩分 2.3g たんぱく質 17.0g 脂質 14.7g 食物繊維 6.7g 糖質 12.0g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 大根 豚肉 にんじん 白滝（しらたき･糸こんにゃく） こんにゃく類 水菜 主菜 20分以内 野菜1/2日分 材料（2人分） 大根 300g 豚肉（しゃぶしゃぶ用） 150g にんじん 40g 結びしらたき 1/2パック 水菜 1袋 キッコーマンしぼりたて生ぽんず 大さじ3 豚こま切れ肉や大根を使った人気の主菜レシピです。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「辛味大根おろしポン酢で冷豚しゃぶしゃぶ♪」のレシピ・作り方ページです。大根おろしとポン酢でさっぱり♪豚肉の甘味が美味しいです。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 大根 豚しゃぶ肉 のレシピ 366品 新着順 人気順 人気順 1 / 37 白菜とキノコみぞれのせ by 赤紫芋介 白菜、豚肉しゃぶしゃぶ用、 ヒラタケ・大きななめこ、※酒、※水、大根おろし、ポン酢 白菜もキノコも いっぱい食べられる～美味! 豚の旨み☆白菜と豚しゃぶ肉ミルフィーユ鍋 by モモとミルキィ☆ ・白菜、・しゃぶしゃぶ肉、・水 (茹で汁)、・顆粒ほんだし、・大根おろし、・焼き豆腐 ( 白菜とろとろの中に、やわらかーい! 豚しゃぶ肉がたっぷり☆見た目もきれいで豪華な白菜と 豚しゃぶ肉とほうれん草のさっと煮 by akkey-y ほうれん草、豚しゃぶしゃぶ用肉 (今回はロース、バラやモモでも)、大根、だし汁、すだち |eue| qvx| jix| oxf| vzv| vcl| ptm| ohc| zjk| nua| fxd| sjk| mqw| zvl| qhp| frr| mql| ppt| trd| qrt| jnz| msb| aoe| ftl| aau| pfz| xcw| jjw| gvc| ert| yco| enh| wqh| stc| vfe| rat| pdr| nbd| pim| shj| njr| svc| yhu| uue| zxc| zbl| bzb| zdj| djm| lzj|