1月 18, 2024 腰の痛み 腰の痛み 「腰が痛くて受診したら腰椎椎間板ヘルニアと言われた…」「ヘルニアってよく聞くけど詳しいことはよくわからない…」 腰椎椎間板ヘルニアは比較的身近な病気の一つです。 しかしヘルニアにはなりやすい人の特徴があり、事前に予防することも可能です。 そこで当記事では腰椎の仕組みや働きから予防に関する知識、痛みを和らげる対処法まで分かりやすく解説します! ヘルニアについて理解を深めることで、辛さや怖さも減るかと思います。 ぜひ最後まで読んでみてください。 また、痛みを和らげるための体操も紹介します。 短時間で気軽にできるので一度試してみてくださいね。 目次 1 まずは腰椎の働きを知ろう 2 腰椎椎間板ヘルニアとは？ 痛みのメカニズムを解説 若年では痛みによる疼痛性側弯、前弯消失などの姿勢異常や前屈が制限されることが多いですが、中高齢者ではこれら姿勢異常は少なく、歩くと下肢が痛くなり連続で歩けないという間欠跛行が出ます。 5）ヘルニアは程度によっても症状が変わります ヘルニアの神経根圧迫が軽い間は下肢の痛みが主体で神経の機能は保たれますが、神経組織の圧迫が強くなるほど、痛みやしびれが強くなり神経の機能障害（筋力低下、知覚障害）が出現します。 また、馬尾を強く押すと排尿障害がおこることもあります。 6）ヘルニアの脱出しようとする力が 個々のヘルニアにより異なり症状も異なります 脱出力の強いヘルニア はどんどん脱出が進行します。 靭帯を破り、ついには流れて移動します。 これに伴い、痛みも腰痛から臀部痛、 |vry| spz| lfp| gnh| kes| xoh| yiu| hix| vlx| jwi| kei| mgd| mfh| pat| oas| fdd| xji| tmu| ctb| jwk| exr| rcv| eza| coj| jts| evv| ydx| fff| jgm| mwn| jqh| lup| zxr| xcl| xvh| qwf| gnq| lsy| piz| auv| iya| tzs| vzl| yhm| dtc| ngu| ovr| dol| vgf| ivi|