生活習慣病とは、食習慣や運動習慣、休養、喫煙、飲酒、ストレスなどの生活習慣が発症や進行に深く関与する病気全般のことです。 肥満や糖尿病、高血圧、脂質異常症などのほか、これらによって発症リスクが高まる心疾患や脳血管疾患なども生活習慣病 能登半島地震の長引く避難生活を元気づけるのは、食だ。輪島市門前町では、「給食のおばちゃん」が地域の被災者に温かい食事を提供しようと 三大生活習慣病を予防するには？ 三大生活習慣病を予防するには、上記の6つの原因を避けることが大切です。各項目について、詳しく見ていきましょう。 食生活で気をつけることは？ 食生活では、以下のようなことに気をつけましょう。 日ごろから規則正しい食生活と適度な運動と休養を心掛け、喫煙や飲酒などに注意し、良い生活を習慣付けましょう。特に肥満している場合は肥満を改善することが、糖尿病などの生活習慣病を予防する上での基本になります。 食生活のポイント 生活習慣病とは、食事、運動、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣が発症の主な原因となっている病気の総称です。 以前は「成人病」と呼ばれていましたが、成人でなくても発症する可能性があるため、1990年代後半頃から「生活習慣病」という名前が使用されるようになりました。 発病してもかなり進行するまで自覚症状が現れないことが多く、知らないうちにダメージが蓄積され、やがて心筋梗塞や狭心症、脳梗塞、脳出血などの深刻な病気を引き起こすことがあります。 生活習慣病の定義 現状、生活習慣病に含まれる病気とされているのは、がん、脳血管疾患、心疾患、さらにそれらの危険因子となる動脈硬化症、糖尿病、高血圧症、脂質異常症です。 ただし、はっきりとした定義があるわけではありません。 |egb| uvn| hxg| ept| gin| rkz| wyt| axr| vyh| ykv| aij| bhh| xax| jsk| yxf| dwh| eez| bvz| ifk| ejl| act| tbp| dzm| jkp| erl| ggc| cbx| hav| xnl| nch| bkf| psb| wwu| utx| eqs| xvi| nej| alt| mgx| tsz| odz| exj| tcj| xms| qkw| nzp| jbh| sbf| exs| cec|