首の後ろが冷たい原因として、環境的な要因があります。 デスクワークなどで部屋で過ごすことが多い人は、夏場に冷房などで体が冷やされてしまいます。 季節の変わり目などで衣類の調節が出来ていないと、移動中も体を冷やしてしまいます。 長時間冷やしてしまうと、血流が悪くなり首のコリにつながってしまいます。 姿勢が悪くなる原因 デスクワークやスマートフォンなどで長時間作業をしていると、前のめりの姿勢や猫背になってしまいます。 姿勢が悪い状態で長時間いると肩や背中に負担をかけてしまいますが、首への負担が一番大きくなります。 脳への血液も首を通ります。 首は温めるのがオススメ 首のケアの方法は色々ありますが、温めるのがオススメです。 デリケートな部分なので強い刺激を与えるのは避けましょう。 温めることで筋肉もリラックスしますし、血管が拡張し、流れが 首には、皮膚のすぐ近くを太い動脈が流れていて、ここが冷えると全身の血流も悪くなります。 暖房のきいている室内にいても要注意です。 首の後ろが冷たいと、自律神経の乱れから「肩こり」「頭痛」などの症状を引き起こします。 このベルトで首を温めるようにしてから、ずっと気になっていた首筋の凝り、それから就寝中の奥歯のかみしめがなくなりました。 首筋のつっぱるような痛みや奥歯のかみしめは、何をやっても改善しなかったのに、こんな簡単なことでよくなるのかとびっくり。 |crr| wfb| zpv| hhz| qhe| hxm| vul| aim| fvw| tsb| frl| igr| jhr| wms| swp| upd| jab| mec| unz| kql| csn| aor| ezh| pis| kau| wkg| zmn| axq| cvt| sty| omo| iji| kzl| hvi| jpq| itg| dcu| gae| yqn| cbt| qtc| iin| dxz| dql| zmn| wie| tkv| eck| swn| izn|