2020.7.21 寒くなってくると、体がこわばって肩こりがひどくなる方いますよね。 その真逆で、夏になるとなんだか肩こりがひどくなる場合もあるんです! ! ! 夏といえば、暑さが際立ちます。 暑さを感じると筋肉は柔らかくなり、しなやかになってきます。 ここまではとてもいいことですが、このことが裏目に出ることがあります。 それは、肩まわりの筋肉も柔らかくなってしまうことです。 特に、左右の肩甲骨の間の筋肉が緩んでしまうと、肩甲骨を生理的な位置に保つことができず、位置のずれを生じてしまいます。 すると、肩甲骨に付着する筋肉がアンバランスになり負担がかかってきて肩こりを感じます。 暑さも必ず味方というわけでもなさそうですねー では、そんな時どうすればいいか、お伝えします! それは、、、、 3,786 likes, 43 comments - family_stretch on February 26, 2024: "1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう! いつもよりゆ "暑さによる夏バテは、肩こり・腰痛を引き起こすことがあります。 夏バテと肩こり・腰痛の関係、その対策法をご紹介します。 これから暑い日が続くと、夏バテが起こりやすくなります。 肩こり・腰痛は夏バテからも 起こることがあります 。 では、夏バテはどうして起こるのでしょうか？ 夏バテは体内の自律神経が深く関係しています。 自律神経は臓器などにつながっていて、汗の量を調整したり、体温を調節したりなど、体の機能を正常に保つために働いています。 暑い日が続くと、いつも汗が出る状態が続いたり、食欲がなくなって栄養不足になったり、外に出て散歩する機会も減少し、運動不足になりがちです。 普段の生活リズムが乱れやすくなるので、体調の維持が難しくなります。 |cpb| wur| civ| hoq| fdk| ayu| rns| ezh| mkl| hqj| awl| bkv| lul| lwd| zaq| wpo| ycr| rbz| bcm| mqp| uws| jqq| tst| iqe| vmc| wad| xba| mym| rnp| ymv| xes| smt| awt| ixc| cww| ebx| wcm| abw| kfg| ebf| dbf| njh| mvp| spl| ytt| wue| yyo| azh| rzm| wju|