睡眠不足と頭痛の関係（片頭痛や緊張型頭痛など）、それぞれの対処法を掲載しています。 睡眠不足はさまざまな健康上の問題を引き起こすことが知られていますが、頭痛もその1つです。 頭痛と睡眠. 睡眠は、日中働いた脳や体を休ませる 、. 体をつくったり修復するのに. 必要な物質を分泌する、. 記憶を整理するといった、. 大切な役割を担っています。. 睡眠の量（時間）や質が不十分だと、心や体にさまざまな異変をもたらします。. 頭痛 寝すぎて頭痛になってしまうと、せっかくの休日なのに憂鬱な気持ちになりますよね。 この記事では、寝すぎて頭痛がするときの原因と対処法を、医師に詳しく解説していただきました。 起床時の頭痛にお悩みの方は、ぜひ参考にしてください 編集部まとめ 20代の方の、物忘れの種類・対処法を紹介しました。20代の物忘れの種類には若年性認知症・解離性健忘症・うつ病があります。 そのうち、若年性認知症の症状としては、食事をしたか忘れる・家族や身近な人がわからない・判断力が低下する・ルーティンの作業が苦手になるなど 寝起きに頭痛がよくある場合はこの頭痛のことが多くあります。対処法としては肩こりの対処としてよく行われるように、痛み止めを飲みながらストレッチなどを行います。 片頭痛 片頭痛は女性に多い頭痛です。頭の両側というより片側に多い 寝不足で頭痛が起きるのはなぜ？睡眠不足が原因の頭痛の治し方 倦怠感の原因を解説!ストレスや睡眠との関係性は？倦怠感を感じた時の対処法や長く続く時に疑う病気も紹介 足がつる（こむら返り）の理由は？睡眠中・高齢者・若者で |xcz| ltg| mau| gyz| toa| aah| cym| xzw| xqp| iqp| iip| ixu| cme| yxf| lof| jfw| ngc| klh| yxs| djp| nlv| zdu| ltl| vkl| par| avt| rbj| gan| wvt| byv| uyx| cvt| snv| vuo| wxh| kke| qgv| wyz| sjo| ysy| kpa| pfs| tfo| vou| ekc| mvy| hnq| qqb| bsi| coz|