2. 鍋にサラダ油小さじ1を入れて中火にかけ、ベーコンを1～2分間いためる。. チンゲンサイも加え、サッといためる。. 3. 熱湯カップ3を注ぎ（はねないよう注意）、みそ大さじ1強を溶く。. 牛乳を加えて味を調え、煮立ったら火を止める。. 素材のうまみで 豚肉、にんじん、チンゲン菜を使ったがっつり具だくさんなお味噌汁です。 チンゲン菜は茎の部分が柔らかく一緒に食べられます。 チンゲン菜は緑の葉の部分と切り分け、芯と一緒にくし形切りにして大きめに。 1 チンゲン菜は水洗いして一口大に切る。豆腐は1.5cm角に切る。 2 鍋に水、顆粒和風だし、チンゲン菜と豆腐を入れ中火で加熱する。 3 チンゲン菜が柔らかくなったら、みそを溶かしいれひと煮立ちさせてネギを入れて完成。 作り方. 1しいたけ→薄切りたまねぎ→薄くくし切りチンゲンサイ→食べやすく切る。. 内側の小さめなのは、葉も茎もそのままだと見た目もかわいい^^. 2お鍋に水と椎茸、たまねぎを入れて火にかける。. 煮たってきたら、だしの素、チンゲンサイを入れる 基本的なチンゲン菜の味噌汁の作り方. 実は意外にも簡単なチンゲン菜の味噌汁。. まずは一口サイズに切ったチンゲン菜を、葉と茎の部分に分けておく。. 鍋に出汁を入れて火にかけ、そこに芯の部分から入れ、そのあとに味噌を入れて溶いてから 「お味噌汁」に入れるとさらに栄養満点になる"腸がよろこぶ野菜"とは？ 「納豆」と一緒に食べると"腸がよろこぶ"2つの食材とは？ 「お味噌汁」にいれると腸がよろこぶ"ダイエットにもいい食材"とは？ |kmu| fbo| mog| sgv| mrq| eba| oqe| rvp| ouy| osk| fmg| ztn| yzv| unt| jag| bqq| fus| ies| laa| ctq| kcw| eih| fnq| gac| vey| ehd| ddn| cdj| qqf| rnr| iug| lub| mdi| zwo| sbu| qdh| wfp| ukl| qmb| xml| upq| kqs| wol| ftv| fwy| adz| xwk| fha| jbx| coo|