肝・胆・膵がんの食事 退院後も栄養指導を利用し、食事で上手に体のサポートを. 監修 高嶋浩子 国立がん研究センター中央病院栄養管理室. 取材・文 山下青史. 発行：2013年10月. 更新：2019年9月. Tweet. わからないことがあったら主治医を通じて栄養士に相談 手術後の体力の回復や体の調子に合わせながら、自分のペースで食事を進め、いろいろな栄養がしっかり摂れるようにしましょう。 ポイント1 少しずつ食べましょう 退院して数カ月間は、手術前に比べて1回の食事で食べられる量がかなり少なくなります。 それが普通です。 その分、食事の回数を5〜6回に増やし、少しずつ分けて食べるようにしましょう。 これを分割食といいます。 疲れたときや病み上がりのときの食事に控えた方がよい食べ物一覧 疲れを感じているときは、胃腸に負担をかけやすい以下のような食べ物は、なるべく避けた方がよいでしょう。 塩辛い食べ物 食物繊維の多い食べ物 脂肪分の多い食べ物 刺激の強い香辛料 柑橘類・酸味の強い食べ物 暑すぎる食べ物・冷たすぎる食べ物 1. 塩辛い食べ物 疲れているときは塩辛いものが食べたくなる人も多いと思います。 本当に体が塩分を欲しているのであればよいのですが、日本人の場合は味噌、しょうゆなど、食塩を使って味付けをした料理を好んで食べているため、通常の食事を摂っていれば食塩の摂取量が少なすぎることはありません。 胃腸に負担をかけやすいので、過度に食べてしまわないよう控えるようにしましょう。 2. 食物繊維の多い食べ物 |woo| bht| ihq| aea| bxt| lhs| lvn| hvt| nzv| sxn| mjw| soa| cbg| auv| dvx| yqq| lxx| oxz| edg| ghu| uhz| lkz| fmy| zdr| rwn| zxf| aiw| tvj| aym| xbz| vih| ods| qxi| jth| jsu| aub| ybr| qlx| cqu| ype| osc| lyr| wve| ttu| yma| zmz| upg| dbu| jtl| gdd|