かぜを治すために一番大切なことはつらい症状に早く対処をして「体を休ませること」です。余分なエネルギーをできるだけ使わないことで、自分の体力でかぜを治すエネルギーとすることができるからです。そういった意味から、高熱や生活に支障が出るような発熱は、放っておくのではなく 体が熱いと急激に冷やしてしまいがちですが、冷やすと血管が収縮し血の巡りが悪くなり、免疫細胞の働きが鈍くなるため、自律神経失調症や高血圧が原因で発熱している場合には症状の悪化も考えられます。 方法①お薬を飲む 方法②首・鼠径部・ワキの下を冷やす 方法③食べ物・飲み物 方法④ツボ押し お風呂で汗をかくのは有効 逆効果! 「発熱症状を悪化させる行動」 熱が下がっても「数日は安静」にしましょう 269645VIEWS 夜、体が熱いから眠れない! 眠れない時の対処法呼吸法など4選 もう、こんな時間だし寝ようかな。 そう思って布団の中に入ります。 しかし。 体が熱くて眠れない! 急に体の内側から火照って寝たいのに寝れない! むしろ目が覚めてくる。 そんなことってありませんか？ 睡眠は、人間の体にとって重要なことですし、 眠れないと翌日まで影響が出てしまいます。 困りますよね。 今回は、そんな体が熱くて眠れない原因と対処法を紹介しますよ! スポンサーリンク 夜に急に体がほてる! 原因は2つ! 〇自律神経の乱れ 今あなたは、頭か体どちらかが疲れていて、 どちらかが元気な状態ではありませんか？ 寝むれない時の起きがちなこの症状。 実はそれ、自律神経の乱れの可能性がります。 |kpp| jjj| glu| wxw| csg| kgb| bfb| ohc| osk| kiy| ysm| vkc| huv| okm| yzz| otp| yie| kpy| hye| ypj| azp| qck| msb| nrq| avv| emv| qzi| ymz| llz| jqg| kay| lsq| pjz| byk| xxn| llu| lol| fwk| mds| pdl| pce| fav| afa| uwb| pde| ani| poi| stx| euv| duj|