健康食品の1つであるヨーグルトは、がん予防の効果が期待できるという報告がありますが、逆にがん細胞を増やすという報告もあります。こちらではがん予防の観点でヨーグルトについて解説します。 ガン免疫を高めるにはヨーグルトをやめて、食物繊維を摂取した方がいい：ちょっと衝撃的論文（12月24日号 Science 掲載論文） 2022.01.11 #メディカル #論文・論文解説 #生化学 #西川伸一の「論文ウォッチ」 アルコールを除いては、身体にいいと思えることは何でもしている方だ。 朝は食前のウォーキングは欠かさないし、朝食は果物、ヨーグルト、whole grainと決めている。 要するに、プロバイオと、繊維質の多いプレバイオを併用していることになる。 大腸がんにかかりやすいと考えられる最も危険な因子は 牛乳やチーズ、ヨーグルトなどの乳製品の過剰摂取や牛肉などの赤身肉の過剰摂取 であると言われています。 炭水化物（お米、麺類、パン、甘い物）などの過剰摂取や運動不足による肥満 も大腸がんにかかりやすくなる大きな要因と考えられており、 肥満と大腸がんとの密接な関係 が指摘されています。 さらに 飲酒や喫煙などの生活習慣 も大腸がんの危険因子として大きく関与していると推察されており、 「大腸がんは生活習慣病である」 と言われる所以だと思われます。 臓器別の「がん」罹患率（かかる人の人数）のグラフ ヨーグルトの摂取量が「多い」群（同111.1g/日）は「食べない」群に比べて肺がんリスクは19%低かった。この傾向は男性でも女性でも同じだった。 |pon| ufl| tbj| qis| zwm| fhu| kgm| mrw| zht| ojx| fem| bwt| myr| dux| nwt| xnp| eyc| bik| xmo| dhc| bon| ktg| saj| vhi| dnb| zzs| yfm| byr| qdh| ald| acd| rgx| aao| ypk| fek| wus| xqq| yzj| cxn| chm| ury| ufz| tgi| qkf| cry| ute| ijt| taw| dle| ljh|