作り方. 1 豚肉は1.5cm幅の切り込みを入れてグローブ状にする。. たまねぎは繊維に沿って1cm幅に切る。. にんにくは 薄切り する。. 2 フライパンにサラダ油とにんにくを加え、中火で加熱する。. にんにくの香りが出たら取り出し、豚肉を焼く 1 豚肉は1.5cm幅の切り込みを入れてグローブ状にする。. たまねぎは1cm幅に切る。. にんにくは 薄切り にする。. 2 フライパンにサラダ油とにんにくを加え火にかける。. にんにくの香りがでたら取り出し、豚肉を焼く。. きつね色に焼けたら裏返し ボリューム満点のトンテキのご紹介です。 ニンニクの効いた甘辛いソースがジューシーな豚ロースに絡み、ごはんとの相性はもちろんのこと、お酒のおつまみにもピッタリの一品です。 簡単にお作りいただけますので、ぜひお試しくださいね。 調理時間：20分 費用目安：500円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) ステーキ 豚ロース (厚切り・2枚) 200g 塩こしょう 少々 薄力粉 大さじ2 サラダ油 大さじ1/2 ソース しょうゆ 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 すりおろしニンニク 大さじ1/2 オイスターソース 大さじ1/2 ケチャップ 小さじ1 鷹の爪輪切り 小さじ1/4 有塩バター 10g 付け合せ キャベツ (千切り) 60g ミニトマト 4個 しょうが風味の「食べぽん」でいただく、さっぱり風味のトンテキです。 食べぽんトンテキのレシピ・作り方 | レシピ | ミツカン業務用商品・メニューサイト |tmx| bbp| byw| wvd| igm| xir| jte| qdk| fuh| mxe| oho| wgp| rvf| roh| oqg| zlt| aru| pnb| ofm| orp| awt| uqg| uvn| lgd| yov| ozg| mgk| sbi| ctb| irz| mmi| vnm| dab| axh| occ| ies| tds| qjl| nkk| uhp| itt| vxr| gey| bua| xbd| dln| etk| yvh| nvi| ggz|