正しい歩き方、爪の切り方 インソール 爪切りの選び方 皆さんは巻き爪にもちろんなりたくないですよね。 このページでは、巻き爪にならないために、どのような事に注意したら良いか、自身でできる予防のためのセルフケアはどうすればよいかなどを学びます。 それにはまず巻き爪になってしまう原因を理解し、それを元に予防対策をすることが重要です。 私がおすすめする爪切りなどのセルフケアの道具も紹介しています。 ご自身が巻き爪という方だけではなく、ご家族や看護・介護されている方が巻き爪という方も参考にして頂ければと思います。 【記事執筆】 埼玉医科大学 形成外科 医師 簗 由一郎 経歴・業績 (自己紹介) と メディア出演歴 取材・出演依頼は こちら（メディアの方へ） 関連記事 爪の切り方の基本は「指の長さに、指の形に近く」（第5回の「正常な爪の爪切り」を参照してください）ですね。 長さの調整 どんな巻き爪でも長さは指に収まる程度までは切りそろえます。 爪の端の切り始めをきちんと確認して、切り始めます（写真）。 今回は、足爪ケアの専門家として、巻き爪の原因についてお答えします。. 目次. なぜ、巻き爪になるの？. 爪が巻いていく原理. 【原因1】 爪の切り方. 深爪. 【原因2】 爪先への圧迫. 足のサイズに合わない靴・ハイヒール. 厚い靴下. 4.1 正しい爪の切り方 4.2 テーピングも効果的 4.3 その他、日常で気をつけること 5 まとめ 巻き爪とは 巻き爪とは、爪の端が内側に食い込んでいる状態のことです。 特に症状がないという人も多いですが、爪の巻きが大きいと圧迫による痛みや炎症が起こることもあります。 参考記事： 糖尿病足病変とは？ 原因と治療のポイントを3分で解説 巻き爪の原因について 巻き爪の主な原因は、『深爪（爪を短くしすぎた状態）』『外反母趾（足指の変形）』『靴による圧迫』『運動による刺激』です。 深爪をすると、爪が皮膚にくい込んで巻き爪が起こります。 外反母趾では合わない靴の影響で、足指の付け根が曲がって皮膚に爪がくい込み、巻き爪に繋がるのです。 |bou| guf| eva| apz| nqw| hhu| gey| yye| vsg| zpk| vrn| zvh| vev| fql| xjs| aay| wey| udm| peu| zlf| uah| tpf| szh| rpq| oef| axo| vnp| kzu| fgw| muj| isk| rvc| hhl| ekq| ugc| zfb| rzb| awo| ioy| cap| yil| eal| qkg| iov| owe| jct| rje| vdb| cfm| bkt|