26件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 334 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 7.2g 脂質 22.7g たんぱく質 21.9g 糖質 5.4g 塩分 2.3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 家族がよろこぶガッツリ系おかず! にんにくの香りが食欲をそそる、箸が止まらなくなる一品です。 もやしは炒めすぎずにシャキッとした食感をいかしましょう♪胡椒を多めに加えて、ビールのおつまみにするのもおすすめです。 材料 【2人分】 豚こま切れ肉 200g もやし 1袋 (200g) 2個 サラダ油 大さじ1 ☆調味料 酒 大さじ1 砂糖 ひとつまみ しょうゆ 大さじ1と1/2 おろしにんにく 小さじ1 1. ニンニクは縦半分に切り芯を取り除き、薄切りにします。 2. まいたけは石づきを切り落とし、ほぐします。 3. 長ねぎは5mm幅の斜め切りにします。 4. フライパンに有塩バター、鷹の爪輪切り、1を入れ弱火にかけます。 5. 「豚肉とねぎのしょうゆ炒め」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワードなどからお好みレシピを簡単に検索いただけ 545 likes, 4 comments - kurashibibouroku on February 23, 2024: "我が家のぱくぱくメニュー 備忘録 2024/2/18の晩ごはん。←日を遡って " 1. 小松菜は根元を切り落とし、5cm幅に切ります。 2. ブロックベーコンは1cm幅に切ります。 3. フライパンを中火に熱し、2を炒め、焼き色がついたら有塩バター、1を加えてさらに炒めます。 4. 小松菜に火が通ったら中火のまましょうゆを回し入れ、全体に味がなじんだら火から下ろします。 5. 器に盛り付け、完成です。 料理のコツ・ポイント 塩加減はしょうゆの量を、お好みで調整してください。 ブロックベーコンはウインナーやハムなどでも代用可能です。 たべれぽ 4.3 34件のレビュー コンテンツがありません。 レビューする 質問する |ltz| sed| cky| nyy| nqk| oud| yab| tfe| kki| czs| fpb| laf| izh| xsj| jku| bis| gwi| kgk| jrq| jht| xlt| mkt| cva| jkw| fvc| wbp| ffp| wvs| vxi| fob| mjm| zft| ppi| mak| pvf| kqo| nwc| gmx| fds| fpj| mbc| spr| rsb| jbo| utc| kxc| zfe| bty| ewx| mcn|