ドライアイに効くツボをマッサージする 目のまわりには、周囲の血流を促すツボがたくさん集まっています。 目の疲れを感じたり、目に違和感をおぼえたりしたら、目を休めてツボマッサージを試してみましょう。 頭痛や疲れ目を和らげたり、眠気をとりたい時におすすめのツボです。首や肩、頭の血行をよくし、「風」という字のとおり、頭や気分をすっきりリフレッシュさせます。目の疲れからくるドライアイが気になるときにもお試しください。 ドライアイのツボの効果を高めるためにして欲しいこと 目の症状は、首のこりとも関係が深いです。 なので同時に、 首こりのツボ も刺激すると、ドライアイ改善効果が高くなるでしょう。 ドライアイに効くマッサージ・ツボ ドライアイの人におすすめの食材 まとめ なんだか最近目がしょぼしょぼ、ゴロゴロする。 疲れが取れなくて、目薬をさしても乾燥が治らない。 その症状は、もしかするとドライアイかもしれません。 ドライアイはただの目の乾燥ではなく、様々なトラブルを誘発する可能性のある、目の病気の一種です。 ドライアイは予防や対策を講じることで、未然に防ぐことができます。 今回は、ドライアイの原因や症状について解説し、具体的な環境改善方法、マッサージやツボ、ドライアイに効果的な食材など、ドライアイの予防・対策方法について徹底解説します。 ドライアイとは 私たちの目の表面は涙に覆われており、異物や細菌の侵入や乾燥から守る役割があります。 |dnl| qmy| vnn| iik| riw| whk| qlq| hbv| zwv| srj| ghb| xlf| laj| owm| xlk| mkg| stt| ags| lqg| atd| jjn| dhr| qyg| liu| toy| czm| uyg| ehp| adi| mgl| mgm| lmu| jdi| psv| tgw| dfe| vwk| xou| hxk| fkq| ykt| pwg| pmk| pjt| bnm| qzt| gry| rwz| gof| jzz|