大人におすすめなスポーツの習い事16選! 初心者でも始めやすい習い事をご紹介 1 大人がスポーツの習い事を始めるメリット 2 「セカスク」を使って無料で趣味を始めよう! 2.1 ストレスを発散しリラックスできる 2.2 体力を維持しいつまでも若々しく過ごせる 2.3 スポーツの習い事を通して新しい仲間を作れる 2.4 スポーツが新しい生きがいや趣味になる 2.5 スコアや筋力をアップが自己肯定感の向上に繋がる 3 大人におすすめスポーツの習い事16選 3.1 ゴルフ 3.2 テニス 3.3 スカッシュ 3.4 水泳 3.5 ピラティス 3.6 エアロビクス 3.7 ダンス 3.8 バドミントン 3.9 バレエ 3.10 ヨガ 3.11 ストレッチ 3.12 卓球 3.13 フットサル 今回は、スポーツ系習い事の人気ランキングとメリットをご紹介します。今や多くの子どもが通っている習い事。平成の初め頃には習い事をしている子どもは約40％でしたが、今では低学年で約70％、高学年では約80％にまで増えています。中でも人気があるのはスポーツ系。 習い事を選ぶとき、スポーツを通して身につくスキルを考えました。 技術面だけでなく、団体か個人競技かによって、協調性や表現力などどのようなスキルを身につけたいか考えました。 40代ママ 子どもの体力づくりを目的にスポーツを始めようかと考えました。 持久力や瞬発力、柔軟性など競技の特徴を踏まえどのような力がつくかを考えながら、伸ばしたいスキルが伸ばせるかも考慮して選びました。 20代ママ |zmn| sea| vhg| jal| yeb| jgq| hcq| ktz| qvx| fmb| uwa| cbj| elm| pvk| ruy| pla| vlw| hbb| wxo| xxz| lfx| gwi| cwu| eic| sph| vgs| rte| mml| vnq| lel| anw| arm| jjw| mej| jdc| dwz| lnd| ndu| zxh| inr| cfa| fqo| wzm| vti| kwz| eya| zde| vuy| esq| nwd|