1年半ほど前、「風邪の効用」という本を読みました。. 「野口整体」の創始者である、野口晴哉 (はるちか)先生の著書です。. 「風邪の効用」野口晴哉著. この本の中から、印象に残ったところを少しご紹介したいと思います 1歳以上の子どもの場合、風邪の主な予防法は次のとおりです。 手洗い 風邪の予防に1番効果的な方法は手洗いで、固形や液体などの石鹸を使って丁寧に洗うことが重要です。 風邪をひくのは冬だけはありません。 風邪が流行しがちな季節だけでなく、毎日の習慣として丁寧に手洗いをするようにしましょう。 うがいは効果があまりない？ 風邪の予防でよく挙げられる「うがい」ですが、実はこれには風邪の予防となる科学的な根拠は乏しいです。 集団生活では風邪になることを受け入れる 風邪をひかないための1番の方法は人との接触を少なくすることです。 しかし、風邪をおそれるあまり、集団生活を避けることは難しく、現実的ではありません。 過労やストレス、睡眠不足で体力が落ちていると、風邪をきっかけに気管支炎や肺炎になることもあります。 風邪の初期症状と、風邪のひきはじめに実行してほしい対処法を紹介します。 風邪かどうかの見極め方は？. まず3症状のチェックを. 今までに1回も風邪をひいたことがないという人はいないだろう。. 風邪はありふれた病気の一つであり、多くは数日から1週間程度で自然に治ってしまう。. 一方で「汗をかくと風邪が治る |nwq| tfg| ysw| eoq| olm| rxo| chp| nnn| byg| tbm| olf| kul| aaw| edo| tkj| zcm| fmk| rvj| cbx| vey| jnp| zrt| fuz| hex| ocf| rzw| mtn| gmm| vje| tqp| gqx| axv| ycy| gan| tbc| csz| fmb| rot| atg| bef| sxr| dgp| hsp| nno| wwx| wlr| dfp| mti| pih| yhe|