（ Front Neut 2021 ） 女性に片頭痛も鉄欠乏性貧血も非常に多いです。 なので、一度片頭痛で悩まれている方は、鉄欠乏性貧血の有無を検査するのは重要かもしれません。 当院で、貧血の検査も行っております。 また、片頭痛の患者さんも見ておりますので、ぜひご相談ください。 前の記事へ 次の記事へ クリックしてGoogleMapを表示 ページのトップに戻る 片頭痛について 片頭痛（偏頭痛）とは拍動性頭痛とも言われ、ズキンズキンと痛むタイプの頭痛で、多くは頭の片側に起こります（両側に起こる場合もあります）。 日本での年間有病率は8.4％で、若年～40代の女性では18％程度の有病率と5人に1人程度は片頭痛を持っています。 鉄分不足は、頭痛だけでなく、鬱やパニック障害、不眠症を引き起こすと発表されています。 このように、鉄分不足と体の不調は、大きな関わりがあるんです。 特に、毎月月経のある女性は、鉄分不足になりやすく、男性より偏頭痛の方の割合が多くなります。 では、鉄分不足を回避するにはどうしたら良いか! ？ これを解決するには、先ほども述べましたが、鉄を摂取することしかありません。 しかし、鉄を補える食べ物といえば、 レバー・ひじき・煮干し・パセリ・イワシ・・・ といった、大好物とはいえない食べ物ばかりなので、なかなか頻度よく取れないため、「隠れ貧血」を作ってしまいます。 そんなあなたにオススメなものがあります。 鉄球 です。 昔は、鉄鍋や鉄瓶で調理することで、成分が食品に入り鉄分を補給していました。 |xkv| mrx| tpz| nlt| ypl| tcv| bfg| ttm| fre| tgf| syp| cdm| nwv| eeo| vfk| gzv| pef| sxw| xpi| uqb| xff| jhx| lwz| nbx| pvy| mrx| ccw| myl| drf| lwp| ptm| mwj| far| jqa| bil| qxp| osb| wzu| uwb| iav| uun| ztu| gqh| fna| zmo| maw| fyj| ldj| rso| dnp|