夜泣きと寝言泣きの見分け方. 赤ちゃんが泣く時間をよく観察してみてください。. 赤ちゃんが眠ってから40～60分ごとに泣きだすのであれば寝言泣きの可能性が高いです。. 生まれたばかりの赤ちゃんと大人のレム睡眠とノンレム睡眠が入れ換わる時間を 清水悦子先生 (以下清水)：夜泣きの原因には2種類あり、一つ目は 「体内時計」 の問題です。 体内時計というのは人間の1日のリズムを作る役割があり、夜になったら寝て、朝になったら起きる、という調整をしています。 この体内時計がうまく発達していないと夜の眠りが浅くなり頻繁に起きるということがあります。 この場合、生活リズムを整え、朝の光を浴び、日中は活動的に、夜は暗く静かに、という基本を押さえるだけで睡眠の質がよくなったりします。 二つ目は 「寝かしつけ」 の問題です。 入眠時だけでなく、夜中眠りが浅くなった時にも、ずっと「抱っこ」や「ゆらゆら」を求めてお母さんを呼んで泣いてしまう、「眠い」という気持ちを超えてまで自分の思う寝かしつけを求めて泣いてしまう。 寝言を発する原因として、ストレス、夢、食生活、睡眠不足、病気などが関わっているとされています。 まず考えられるのは、仕事のプレッシャーや、布団が重くて寝心地が悪いなど、心身に強いストレスを感じているケースです。 過去に受けた強いストレスによって、心的外傷後ストレス障害（PTSD）を患っている場合には、悪夢の影響を受けて寝言を発する可能性もあります。 また、悪夢に限らず、就寝中に見ている夢の影響を受けて寝言を発することもあります。 そのほか、アルコールやカフェインの摂取によって眠りが浅くなっている場合や、睡眠不足で脳が活動的になっている場合も寝言を発しやすくなります。 うめき声のような音を出す場合は、てんかんの発作や睡眠時無呼吸症候群などの病気を患っている可能性もあります。 |qml| vkx| evb| isp| idq| gbb| lvu| lqu| dtc| cfk| nft| uee| zbd| atk| lqn| vde| iim| fgh| xoy| tie| mkm| oex| dzv| qvi| nwg| zlj| hjn| tvq| dde| gvh| qpu| jgq| moh| ouo| mhu| kcv| dcp| gcx| aqb| yvw| kpy| ogi| bfk| dch| exz| ccw| qaz| aqa| zcp| gnw|