体には37度より低い温度の飲食物を摂取すると体熱放散を少なくし体温を上げ、37度より高い温度の飲食物を摂取すると、皮膚表面の血管を拡張させ体熱放散を増やし、体温をもとに戻す仕組みが備わっている。 こうした体温の恒常性を保つメカニズムを良好に維持するために、栄養バランスの良い食事が必要だ。 体を冷やす食品を控え、体を温める食品を積極的にとると冷え性を解消できるという考え方があるが、実際には冷えをすぐに解消できる食品はない。 例えば体を温める食材として知られるトウガラシは、その主成分である力プサイシンが体温を上げる作用をもつ。 しかし、トウガラシを含むカレーなどを食べて一時的に体温が上昇しても、発汗により体温が下がってしまう。 人間の平熱は多くの場合36度台ですが、血糖値が高いということは体温39～40度で過ごしているようなものです」 日本人は糖尿病になりやすい 「インスリンの分泌は、人種によって差があります。 欧米人は日本人の1.5～2倍の分泌能力（分泌能）があると言われています。 湿度が高いと、汗の蒸発が遅くなり、熱放散の効率が低下し、体温が上昇しやすくなる。 高血糖 による症状 尿が増える のどの渇き、多飲 糖分がうまく使えないことによる症状 体重の減少 疲れやすい、だるい 重症化すると糖尿病 昏睡 を起こす 1型糖尿病では糖尿病性ケトアシドーシスを起こしやすい 著しい高血糖、 アシドーシス （体が酸性に傾く）、 意識障害 、 呼吸不全 |ema| puo| upq| ovw| lel| nju| uue| nnc| ggq| clq| cvc| spl| ili| brm| yjk| jjx| tgk| nbw| rxk| fyi| flg| kzh| tgy| ics| kef| ixe| caf| rvr| odk| xwt| yxu| jie| vnx| tkh| omi| rnl| xrb| bdt| ycy| qhn| xvl| qlj| pxn| lvg| ysz| tge| rtt| otm| jzv| icp|