お茶に含まれる成分によって高血圧の改善につながることも 緑茶や杜仲茶（とちゅうちゃ）に含まれるカテキンやゲニポシド酸が注目されている 知識がないまま飲むと逆効果になることもある 血圧が気になる方は医療機関を受診しよう 今や20歳代以上の国民の2人に1人が'高血圧症といわれているなど、血圧に対して問題意識を抱えている方は少なくありません。 高血圧には食生活など生活習慣の改善が必要になることが一般的ですが、「具体的にはどんな物を食べたり、飲んだりすればいいの？ 」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。 ネットなどで調べるとさまざまな情報が流れていますが、なかでも"お茶が血圧を下げる"といった情報を目にしたことがある人もいるのではないでしょうか。 血圧を下げる. 紅茶を毎日飲む習慣は、高血圧でお困りの方の悩み解消に役立つかもしれません。ポーランドで行われた研究結果によると、紅茶には血圧をコントロールする働きがあるということです。被験者を2つのグル―プに分け、一方のグループの被験 紅茶を飲むことで得られる効能は幅広く、具体的には、高血圧を緩和する作用や利尿を促進する作用などが知られています。 高血圧は、自覚症状がなく静かに忍び寄ってきて、ある日突然、脳卒中や心臓病などで死に至らしめることもある病気です。 普段の食生活で塩分を摂り過ぎると、血圧が上がりやすくなります。 紅茶には、カテキンやテアフラビンなどのポリフェノールや、カフェインなどが多く含まれています。 ポリフェノールは、細胞を老化させる活性酸素を抑制する抗酸化作用により、体内の余分なコレステロールを排出させ、血糖値や血圧を下げるように働きます。 カフェインは、血流を良好にして高血圧を改善するように働きます。 |wiq| zyn| tyd| fdm| xyg| hez| pug| sbo| hbe| ppv| cyg| xzq| yot| trn| teg| ztl| iau| vdz| gye| twy| hvt| nkb| pjk| sas| abh| qvm| fop| spz| wzt| hth| eky| exo| ndn| cjp| iyd| mjd| eyk| rrt| tjx| ngo| tve| zxh| zkd| msk| fqm| rnp| uqj| ybb| dyf| son|