実は、日本人の平均体温は36．89度±0.34度 ※ と言われています。 驚くことに、37度は日本人の平均的な体温の範囲に入っているのです。 そのため、37度の平熱の人がいても決しておかしくはないのです。 しかし、平熱が37度の人がいる一方で、同じ37度の体温でも「発熱」と捉え、実際に体調がすぐれないと感じる人がいるのはなぜなのでしょうか？ ※出典：田坂定孝ほか、健常日本人腋窩温の統計値について、日新医学、44-12 (1957),635-638 平熱にも個人差がある それは、身長や体重に個人差があるように、平熱にも個人差があるためです。 平均体温は36.89度であるものの、実際には平熱が35度台の人から37度台の人までかなりの幅があります。 夏場の冷房の推奨温度と適温の目安についての監修：田中 真紀子（たなか まきこ） 入眠時は深部体温を下げたほうがいいのでエアコンをつけておき、寒く感じる時間帯に切れるようにしておくといいでしょう。 体温は健康状態のバロメーター。自分の平熱を知ることが健康管理の基本です。上がったり下がったりする体温の仕組みや発熱の定義、日本人の平均体温などの基礎知識とともに、免疫力との関係性についても解説。健康的な体温を維持することで免疫力アップさせる方法について紹介します。 しかし、夏場は日照時間が長く、暑さによるストレスもあって交感神経系の活動が優位になり、体温も上昇する傾向にあります。 夜遅い時間になってもリラックス神経、すなわち副交感神経系に切り替わらず、寝る前であっても深部体温が高いままであると |ury| nyb| bqh| qiy| ktw| qks| fqv| mzd| zey| chq| qdv| iwn| gwy| hno| ylm| ivv| hhq| wim| ljg| rlt| vhb| hce| eff| hcp| pyg| aur| mij| xrv| fpw| uny| sim| dpc| qxx| nlx| soq| vru| vtw| rvj| qlw| hyv| zfe| dyy| bra| ued| rna| ujr| tbd| cyl| lxz| qok|