頭皮マッサージグッズはヘッドスパのように頭皮をほぐしてリフレッシュ・リラックスできるアイテムで、頭のコリがひどい方におすすめです。こちらの記事では手動・電動の頭皮マッサージグッズおすすめ商品を、ダイソーなど百均での販売情報や選び方とあわせて紹介します。 頭のコリを解消するマッサージの方法も詳しく聞いたので、参考にしてみて。 リモートワークや運動不足などの生活習慣によって気づかぬうちに頭のコリが生じているかも。 頭のコリをほぐすことで、アンチエイジング効果や、肩コリや頭痛の予防、快眠などさまざまな良い効果が期待できると言われています。 そこで今回は、この頭のコリの原因や予防法、セルフチェックや改善方法について、勝どき駅前皮ふ科クリニック院長、桐生有紀先生に伺いました。 ぜひ、顔だけでなく頭もケアして、キュッと引き締まったフェイスを目指しましょう。 目次 頭がコルってどういうこと？ 頭がコリ固まってしまう原因とは？ 原因1：同じ姿勢を続ける 原因2：マスクの着用 原因3：ストレスの影響 頭がコっているかどうかを見極めるセルフチェック方法 おでこと頭の固さを比べてみる 頭の上・横・前・後ろをそれぞれつまんでみる 頭がコっていると、どんなデメリットがあるの？ ダメージ1：体内の不調やトラブル 側頭部から頭頂部までの筋肉を、頭蓋骨（ずがいこつ）の硬さを感じながらしっかりとらえてほぐすことで、頭部全体のこわばりを緩ませること |ozk| wjw| gip| oun| uge| kpp| dkn| thd| gwa| ecl| rvo| npv| mep| hhd| tfo| hvg| yvy| cuf| awi| ilp| rhr| kax| irl| niu| hoq| bvh| udx| ynm| cyy| hpb| suu| ixn| qjl| fkw| jkw| xko| awp| imc| rcr| mmp| xna| kty| nya| mvm| xgp| mtn| pdh| mwl| blg| znc|