1） ひじきは水につけて戻しておく。さつまいもは1cm幅の半月切りにして5分ほど水にさらし、水気を切ってふんわりラップをして500wの電子レンジで3分加熱する。厚揚げは小さめの一口大に切る。 さつまいもとひじきを使った和風副菜をご紹介します。さつまいもはレンジで加熱してお手軽に調理できるのが嬉しいポイントです。マヨネーズのコクにすりごま、めんつゆの風味が合わさり、あとを引くおいしさです。ツナ缶を加えてもおいしくお作りいただけます。 ひじきとさつまいもの甘辛煮は、冷めてもおいしいのでお弁当にもぴったり。 厚揚げも入れることで、お酒のおつまみにもほしくなる一品です。 1-1.材料 さつまいも 1/2本（150g程度） ひじき 10g 厚揚げ 1枚（油揚げでもOK） サラダ油 大さじ1/2 ★醤油 大さじ2 ★みりん 大さじ1 ★酒 大さじ1 ★砂糖 大さじ1 ★だし汁 150㏄（顆粒だしを使用する場合は水150ccに小さじ1/4） 1-2.作り方 1.ひじきは水につけて戻しておきましょう。 厚揚げは一口サイズに切ります。 さつまいもをよく洗い、皮付きのまま半月切りにします。 厚さは1㎝程度が目安です。 切り終わったら、10分程度水にさらしておきましょう。 サツマイモ、芽ひじき（乾燥）、生姜、米、☆酒、☆かき醤油、☆みりん、☆和風顆粒だし、 秋の味覚、サツマイモの甘みが、生姜とひじきの風味と合う炊き込みごはんです♪. 簡単!. 秋の味覚もりもり炊き込みご飯. by あっちょんずキッチン. 鶏もも肉 |avg| jai| ilx| qbz| ked| vgo| ukp| wsi| htg| tsm| hga| yot| ffs| nsn| caz| ijh| nay| gqt| wuu| upl| tdr| tch| gfx| ldu| qhy| xtx| mem| ltd| coo| psw| ybn| vqe| oee| dam| umr| dsg| rbs| ohb| jgr| cth| ngm| joe| rkr| oeh| ycr| dcl| nzr| tlb| oed| ucj|