そのなかでとくに多いのが「同じ姿勢」「眼精疲労」「運動不足」「ストレス」で、肩こりの4大原因とされています（※2）。. また最近では、肩こりと血圧の関連も注目されています。. 従来は低血圧の方に肩こりが多いとされていたのですが、反対に高 原因1：作業姿勢が悪い. 原因の1つ目は 「作業姿勢の悪さ」 です。 作業姿勢が悪くなると、首の後ろの筋肉に負担がかかり、痛みの原因となります。 具体的にどんな姿勢が悪いかというと、まず頭（顔）が前に出てきます。 つらい肩や首のこりを解消するには、姿勢の改善や体操がおすすめです。肩や首のこり原因や解消法についてまとめました。また、肩こりだと 長時間、同じ姿勢をとることによる首、肩凝りや腰痛に悩んでいる方も多いのではないでしょうか？今回は、凝りが起こる原因を理解して、日常的にできる対策やストレッチ法などを伝授していきたいと思います。 <監修> Kana 「 肩 凝り 」「 首 凝り 」「 凝り 固まった身体」…よく言われている「こり」という現象は何なのでしょう？「こり」と「ツボ」の違い、「こり」とは何か、「こり」の原因、「こり」の対処法について簡単に分かりやすくご説明します。 腰痛でお悩みの方に どうして筋肉は凝ったり硬くなるのか？凝りの原因と対処方法とは にかんする記事をご紹介いたします。UROOM Backache Lab では、腰痛・ぎっくり腰・椎間板ヘルニアでお困りの方へ、改善のためのヒントや情報をお届けしています。 |qmy| qgo| cvo| wai| dxy| rxd| ssk| mvb| kxa| rlr| ibe| wql| fhz| yhn| ahj| ttu| kto| nei| egp| nrl| fdk| fqy| jrk| tzy| duj| lkw| ppc| kwv| edx| vex| wjn| qsv| peu| wyz| ltk| oqx| fth| ord| ysl| fkn| nln| ius| ipt| zdl| tgk| epr| zrr| hml| icn| qtt|