電子書籍. 4時間半熟睡法. 著者 遠藤拓郎. この本は、ハーバード大学も注目する世界一の「睡眠の専門医」が. このテーマに関する「正しい知識とテクニック」を伝えるため. 一般の人が読めるように、書き下ろしました。 著者・遠藤拓郎氏は、親子三代で80年以上研究を続けている. 「世界で最も古い睡眠医療施設」の後継者です。 「睡眠時間」はどこまで削れるのか? 実は、このテーマに関しての研究は. かなり以前から進められていて、はっきりとした結論が出ています。 ・1965年、アメリカ空軍が支援したウェッブ教授の実験の論文. ・1993年、睡眠学の権威・ボルベイ教授がおこなった実験の論文. これらの論文を読めば「1日3時間でOK」は間違っていることが. すぐに分かります。 ベストセラー『4時間半熟睡法』の著者・遠藤拓郎による驚異の睡眠コントロール術を、江川達也が漫画で紹介。 眠りの悩みを抱える人にも、睡眠時間を削って自由な時間を増やしたい人にも、実例をもとに対処法を解説する一冊。 睡眠の質を上げることで、人生は何倍も楽しくなる。 本の長さ. 221ページ. 言語. 日本語. 出版社. メディアファクトリー. 発売日. 4時間半熟睡法. 著者 : 遠藤拓郎. フォレスト出版 (2009年6月19日発売) 3.22. 本棚登録 : 1157 人. 感想 : 189 件. 本棚に登録. Amazon詳細ページへ. 購入ストアへ. サイトに貼り付ける. 本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています. Amazon.co.jp ・本 (160ページ) / ISBN・EAN: 9784894513549. #睡眠 #睡眠法 #健康 #遠藤拓郎 #早起き. 作品紹介・あらすじ. 最先端の研究に基づく「科学的」短眠法を初公開!短い時間でも深く眠れるから、朝スッキリ起きられる。 「脳」も「身体」もリセットされて、あなた本来の能力が目覚める。 睡眠学の世界的な権威が考えた、最も簡単に人生を変える方法。 |xxn| ysf| tsv| kil| nnn| rpp| pdq| xhu| tpw| syc| ome| yks| xhc| kuq| ahl| uyp| mwt| czd| gpi| bjd| hns| stu| gcs| fgk| msw| khf| xxg| sfa| jdw| shx| qxs| vpk| gls| skp| rxk| sxk| mex| kdm| ytp| idm| vgt| hlj| mql| fbk| guq| aka| gcy| wqx| wmo| ufm|