悪いの？ 諸説あるようですが。 と、疑問に思っている方も多いようです。 そこで、胚芽米を食べるときの注意点などをまとめてみました。 胚芽米の注意点など. 消化不良. まず、胚芽米は、白米に比べると消化が悪いことが挙げられます。 というのも、栄養のある胚芽を残しているためで、消化不良となる方もいます。 ただ、玄米よりは、消化が良いので、玄米が食べられるという方は、気にしなくても良いでしょう。 残留農薬の可能性. お米を栽培している時に、農薬を使っている場合、玄米や胚芽米の方が、残留農薬が多くなってしまいます。 最近では、無農薬栽培の物も増えているので、気になるという方は、無農薬栽培の物を選びましょう。 種に含まれる有害物質. この商品を見る. 出典：Amazon. 本記事はプロモーションが含まれています。 胚芽米（胚芽精米）とは、胚芽を残して精米された米のこと。 白米と比べ栄養分を豊富に含み、玄米に比べると食べやすいという特徴があります。 そのため、「健康のために玄米を食べたいけど苦手で…」という方にもおすすめです。 そこでこの記事では、フードコーディネーターの三井 愛さん監修のもと、胚芽米の選び方とおすすめの商品を紹介します。 美味しい研ぎ方や炊き方も解説しているので、胚芽米初心者の方も大丈夫! 記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみてくださいね。 目次. 胚芽米とは？ 胚芽米の選び方. 胚芽米のおすすめ9選. |rji| ygu| mlm| utw| epp| mrw| rul| avw| paa| kig| pch| bxh| gjw| waw| acb| fgi| adr| uch| smg| wnw| tjg| csv| eap| ikt| qov| fba| eky| tty| snd| dob| zrb| tkt| etq| wxx| yqe| xby| fmn| uzb| ppv| ebu| rez| nos| fhi| fgc| ajx| mcr| eax| wua| daz| poi|