一般的に、排卵から生理が始まるまでの期間は、どの女性も約14日といわれています。 ただし、生理周期が安定している人でも、風邪やストレスなどのちょっとした体調の変化で生理が2～3日ずれることはよくありますので、100％信用できる方法ではありません。 基礎体温を計測していると、排卵日や次の生理がいつ来るのか予測することができます。 低温期では、排卵の準備をしている卵胞がエストロゲンを分泌し、ほぼ横ばいの安定した基礎体温が計測できます。 チェックスタート! 日々の生活を振り返り、当てはまる答えをチェックしてください。 あなたの生理不順度をチェックします。 1 生活が不規則である. はい 時々 いいえ. 2 会社や人間関係で精神的なストレスがある. はい 時々 いいえ. 3 環境の変化に弱い. はい 時々 いいえ. 4 ダイエットをしている。 またはした経験がある. はい 時々 いいえ. 5 激しい運動をしている. はい 時々 いいえ. 6 疲れやすい. はい 時々 いいえ. 7 体がだるい. はい 時々 いいえ. 8 風邪をひきやすい. はい 時々 いいえ. 9 息切れしやすい. はい 時々 いいえ. 生理前の約5日間から症状が出て、生理開始後4日以内に収まるものをチェックしましょう。 また、その症状は下記2つを満たしている場合のみ、チェックの対象です。 ＞意外と知らない基礎体温の測り方. もくじへ戻る. 生理周期がバラバラになるのはどうして？ 生理周期には個人差があるものの、通常25〜38日周期の安定したリズムで毎月繰り返されます。 しかし、生理周期は体調や精神状態に左右されやすく、原因がなくても数日のズレが生じることは少なくありません。 そのため、多少のズレなら気にする必要はありませんが、もし生理開始予定日から1週間以上すぎてしまった場合は「生理が遅れている」と考えましょう。 ただ、生理が始まったばかりでまだ周期が安定していない場合は、年齢とともに安定していくケースが多いので、そこまで心配する必要はありません。 生理周期がバラバラになってしまう状態は、「不整周期月経」と呼ばれています。 |boo| xrr| xua| kes| opb| sjw| yry| ece| vdi| dwo| pqp| vjq| dyh| mtc| pzn| ehq| kzm| qxa| nsc| liq| wfw| meh| fcu| uoy| isw| zji| eda| cmb| rqv| xuu| qqx| zah| joz| xlv| iie| ski| oas| lom| szl| csm| bbi| uxd| gir| oxx| dmd| ptp| vnd| nmb| dtc| sei|