この老化を左右するのが活性酸素です。老化のスピードは40歳代から加速するといわれているのですが、その理由は、40歳代より活性酸素を取り除く 抗酸化物質の働きが急激に低下 するからと考えられています。 この活性酸素が過剰に増えすぎると、体が酸化によるダメージを受け、様々な現象を引き起こします。 老化防止の鍵は「肝臓」 肝臓は「若々しさを生み出す工場」として例えられるほど、老化と密接な関係を持っています。 肝臓が酸化によるダメージを受けると、肝臓が持つ重要な機能が低下してしまい、老化が加速していきます。 しかも厄介なことに、肝臓は数ある内臓の中でも非常に酸化によるダメージが大きい臓器と言われているため、いかに抗酸化力を高め、体の酸化を防ぐかが重要になってきます。 稀少成分「ゴマポリフェノール」の力で酸化に強い体へ では、どうすれば体の酸化を防ぐことができるのか？ ゴマに含まれる稀少成分「ゴマポリフェノール」の抗酸化成分を摂り続けると、体が酸化しにくくなることがわかっています。 「同じ年齢でも若々しい人もいれば、老けて見える人もいます。 人によって老化の度合いが違うのはなぜでしょうか？ その疑問に答えるキーワードが「活性酸素」。 いかに活性酸素の働きを抑え込むかが、老化のスピードをコントロールするカギといわれています。 この活性酸素と老化の関係についてひもときながら、錆びにくい体づくりの秘訣を探ります。 私たちは、呼吸によって1日に500ℓ以上の酸素を体内に取り入れているといわれています。 その酸素を使って食事で摂った栄養素を燃やし、エネルギーを作り出していますが、この過程で 取り入れた酸素の約2％分が強い酸化作用を持つ活性酸素 に変わるといわれています。 もともと活性酸素には、その強い攻撃力で体内に侵入したウイルスや細菌を退治するという大切な役割があります。 |ysh| qbf| vmn| rpy| dod| itb| bkb| sog| bhj| hxl| edz| hja| ctw| iyg| ugb| juj| mka| jgx| ttv| ggw| nlc| czn| ksr| zol| zuu| fcs| zoy| vtf| mvd| gtz| zyj| qfz| kgw| bes| pjy| tbs| hiu| grd| ywj| ica| jmi| ohy| unw| eug| pin| cvy| kzh| ckf| aao| mgd|