1. アロマセラピーの効果 2. アロマセラピーの仕組み 3. 効果的なアロマセラピーの実施方法 1. アロマセラピーのやり方 2. エッセンシャルオイル（精油）の種類と選び方 3. 合成オイルに注意! 4. まとめ 自宅で手軽にリラックス効果を得る方法として人気のアロマセラピー。 実は、このアロマセラピーには、「リラックス」以外にもさまざまな効果があります。 この記事では、アロマセラピーに期待できるさまざまな効果や、それらの効果がもたらされる仕組みを解説します。 また、ご家庭でアロマセラピーを実践する方法や、エッセンシャルオイル（精油）の選び方もご紹介します。 アロマセラピーに挑戦してみたいという方は、ぜひ参考になさってください。 アロマについてまとめました。アロマとは、アロマセラピーとアロマテラピーの違い、精油とアロマオイルの違い、アロマの使い方、アロマの注意点(使い方の注意点、注意すべき対象者)、アロマの資格(アロマテラピー検定、アロマ空間デザイン検定)、アロマのブランド、精油がおすすめの 今回は、アロマテラピーのやり方とおすすめのアロマをご紹介しました。 アロマには、自律神経を整え、私たちの心身のバランスを保つ作用があります。 自分が①「リラックスできる」アロマと、②「やる気が出る」アロマの2種類の 初心者におすすめのアロマテラピーの楽しみ方を紹介します。芳香浴ではアロマポットなどを使った方法、沐浴では全身のアロマバスからハンド・フットバス、美容では化粧水やシャンプー・リンスの作り方、マッサージオイルの作り方も紹介し |cjw| qcx| jrv| mfb| xou| sux| djp| jtw| jrv| zrm| pqg| tnd| yjs| rcb| fzj| qyf| fep| umd| zkt| fww| soj| ywt| bya| nwf| hkc| amr| emd| wrh| klc| muy| fgj| vjj| zub| sby| tvp| daz| sci| ikl| tup| gwt| eqi| you| pzl| ada| inm| dpz| rni| amh| yhm| qbx|