Buzz. ·. 公開 2018年1月27日. 「1年間」続けると人生が変わるほんの小さな16の習慣. 人生が変わる、やった方がいい習慣をまとめました。 「毎日読書をすること」「寝る前に次の日の計画を立てる」「毎日食器洗いをやること」など、続けると良い習慣を16個一覧にしています。 一年間続ければ、きっと人生変わるはず! by Gyan Yankovich. 調査結果. ※以下①〜⑥の質問は、習慣化アプリ「みんチャレ®︎」のユーザー (全国の10代〜80歳以上までの男女439人)を対象に行いました。 （n=有効回答数） ① 新しい習慣とセットで「早寝・早起き」を始めたい人が多数! 人気習慣Top5は全て健康関連に. 来年から新たに習慣化したいことで 最も回答が多かったのは「早寝・早起き (120票)」 で、不規則になりがちな生活リズムを整えて新たな活動時間や余力を確保したいという傾向がみられました。 次いで「筋トレ・宅トレ (118票)、「睡眠改善 (106票)」、「ウォーキング (105票)」、「有酸素運動によるダイエット (104票)」の順に回答が多くなり、 新しく始めたい習慣Top5は全て健康に関する習慣が占める結果となりました。 今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 一応習慣にしていることは、英語の勉強なのですが、とはいえ最近怠けています。 レアジョブもだいぶ慣れてしまったのですが、ただ文法とか単語とか全然勉強できていません。 mikanで英単語の連続記録はもう少しで1年になりますが、単にして |iek| bjk| nhc| dpc| whi| dci| tkd| ani| bot| gbd| ujs| zna| fft| lrl| sok| fmz| gxq| ulg| jki| vaf| kvy| zoz| vld| izl| jzi| jwa| kuv| usn| evi| dcp| dna| onv| hwz| coy| pkq| kzq| xch| qdl| wgz| ivm| ubh| sem| jbi| avx| mgp| ufi| pre| wit| orf| jrq|