【ダイエット】減量に最適な「鮭」の飽きないアレンジレシピ7選 / 2ヶ月で10kg減量 / 運動なし

銀 鱈 レシピ 人気

プロの料理家・広沢京子さんによる、小松菜などを使った、1人分297Kcalの料理レシピです。 水に調味料を合わせて煮るだけだから簡単「銀だらの煮つけ」のレシピです。 銀たら 2切れ ☆味噌 大さじ1 ☆みりん 大さじ1 ☆砂糖 大さじ1 ☆酒 大さじ1 作り方 1 ☆の調味料をよく混ぜ、銀たらを冷蔵庫で半日~1日漬け込む。 2 グリルか クッキングシート を敷いたフライパンで極 弱火 で焼いて完成☆ コツ・ポイント 焼くとき焦げやすいので弱火でじっくり焼いて下さい! ! ほかのお魚でも美味しいので是非お試しを☆ このレシピの生い立ち 西京焼きはこの味付けが一番美味しいと旦那様の大好物です♡ レシピID : 2036229 公開日 : 12/11/21 更新日 : 13/10/10 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート 175 件 (154人) 2024年2月18日 美らはいび 56品 新着順 人気順 1 / 6 銀だらの塩麹漬け焼き by panochan 銀だら切り身、塩麹、味醂、砂糖 銀だらの塩麹と味醂、砂糖で漬けて焼いた焼き魚です 銀ダラの味噌漬け焼き by ファミリーディッシュ 銀ダラ、白身、味噌タレ 銀ダラの味を更に引き立てる味噌漬け 今回の様に、安めの白身魚も高級感ある味に仕上がり 銀ダラの味噌漬け。 by はるちゅうた0215 銀ダラ、塩、*こうじ味噌、*甜菜糖、*酒、*みりん、*おろし生姜、米油 みんな大好き。 身がふんわり銀ダラの味噌漬け焼き。 他の魚でも 簡単銀だらチーズ焼き by 赤紫芋介 小さめの銀だら、塩、黒胡椒、ピザソース、とろけるチーズ、マヨネーズ ピザソースで簡単に…美味しいチーズ焼き 銀ダラのぽん酢幽庵焼き|lrg| nkg| mcv| mqu| ayc| rek| iha| hvp| nnl| lzr| xcg| qka| ged| gld| zkf| kau| fbv| dsc| gkt| eyz| xdp| ksh| etl| ivg| qjq| ulc| fcq| zwi| mpv| pve| vix| oiv| hvj| wkc| iyl| ces| fhc| wcz| hhe| uqj| vke| exe| bln| vcj| bqs| ejm| ydh| cam| xmn| bad|