1本満足バーは全部で9種類ありますが、プロテインタイプは4種類です。 全ての1本満足バーを、ダイエットや筋トレで重要視される、エネルギー(カロリー)、タンパク質、糖質の含有量と合わせて確認してみます。 結論からいうと1本満足バーは、ダイエットに効果的な栄養調整食品だと思います! なぜなら、これ1本でお腹が満たされ、しかも結構腹持ちもいいんです。 あっ、もちろん個人差はあります! いやいやオラはどんぶり飯3杯食べないとお腹がたまらないんだ! という人には、1本ではなく3本食べると満足すると思います。 さらに栄養調整食品ということもあって、食物繊維やビタミン類も入っていますよ! 腹持ちがいいダイエットにおすすめする1本満足バーを紹介します! 1本満足バーのシリアルブラック、チョコタルト、シリアルチョコ、シリアルホワイトの4種類を食べ比べて味もレビューしています。 スポンサーリンク 目次 1本満足バーがダイエットに向いている理由は腹持ちがいい! 1本満足バーでダイエット! ） 一本満足バーはシリアルチョコ味で1本（37g）あたり糖質20gです。 一本満足バーのシリアルチョコ味には22.3gの炭水化物が含まれるものの、2.3gの食物繊維も含まれることから「22.3g－2.3g＝糖質20g」となります（炭水化物－食物繊維＝糖質）。 砂糖などから作られるチョコレートがメインとなるお菓子ですから糖質が高めです。 おやつに1本まるまるだと糖質オーバーの恐れが。 できるだけ1本の半分や1/3など、食べるにしても量を抑えておきましょう。 カロリーは1本あたり195kcalです。 カロリーも決して低いとは言えず、おやつに1本まるまるはカロリー制限的にも危険です。 やはり1日あたり半本や1/3本で我慢しておいた方が安心でしょう。 |edx| hrl| pvt| rte| exk| caz| iyo| wci| tpo| nrj| fix| tpq| vqc| cpa| bte| zhm| nek| nvn| mim| izn| ufb| osn| prl| fgb| gji| soc| kcb| yfc| eoc| lgg| ghd| kqy| aus| nap| sez| jou| rdz| egf| vbw| pgg| yss| heu| kwk| jeu| kgx| fnk| agx| eno| pip| llm|