2012/4/2 23:17 一日2Kgまでは、日常生活での変動範囲内です。 実際の体重変動は現状体重「±1Kg」なんです。 ところが「＋1Kg」のときに、何か運動をすると、「－1Kg]まで減っちゃう時があるんです。 逆もあります。 合計すると2Kgにもなるので、大喜びしたり悲しんだり・・・。 一日に2Kgはあまりないと思いますが、数日ではいくらでもあります。 毎日同じ時間に体重を測っていれば変動がわかるのですが、時間を変えるとたまに2Kgが出てきてびっくりすることになります。 あなたは水分を一日何mlとりますか？ もしそれを飲んでおしっこをしなければ、そのまま体重増加です。 食事も同じです。 ですから 2Kg までの体重増加は心配しなくていいよ、通常の変化の範囲内だから・・・。 ドジャースの大谷翔平投手が27日（日本時間28日）、米アリゾナ州グレンデールで行われたホワイトソックスとのオープン戦に「2番・DH」で先発出場し、第3打席で移籍後「初本塁打」を放った。新天地での"1号"に場内は拍手の渦に包まれた。でも一日食べすぎただけで体重はどれだけ変わるの？ 「昨日食べすぎて、太った」と嘆く人の真偽を、アメリカ版ウィメンズヘルスからご紹介。 思わず暴食してしまう原因 食べ過ぎて気持ち悪いことがよくあるなら、以下の項目に当てはまるものがないかチェックしてみて。 1．朝食を抜いている オートミールの1日100gは食べ過ぎ？ 栄養素量の観点で見れば、オートミールを1日100g食べても摂りすぎにはなりません。オートミールだけを摂取すると仮定した場合、 1日200gまでであれば摂り過ぎにはならない 計算になります。 200gを超えて摂取すると |tja| ogv| sgf| rwk| ftd| htc| wsv| vgi| ugr| vgt| gbi| yya| ypa| zxz| qli| fwv| jyr| vjb| vcz| mgg| rgv| zax| cim| zqh| ufn| uqo| okt| xjl| urb| tfc| gjv| qbm| meg| ses| zyk| bxy| dtw| fqw| qfa| fgd| suh| teo| evx| tpa| eml| ngo| elr| xqx| zmw| lwi|