主に疲労骨折の50％以上は下肢で起こるとされています。. なかでも多いのが、中足骨（ちゅうそくこつ・足の甲）、脛骨（けいこつ・足のすね）、腓骨（ひこつ・すねの外側の細い骨）の部位です。. サッカー、バスケットボール、バレーボール、陸上競技 】 中足骨というとあまり聞き慣れないのでどこかわからない人も多いでしょう。 別名は足の甲です。 足指の付け根から、近位に帯びる骨で、疲労骨折を起こしやすい部位としても知られています。 【中足骨の疲労骨折】 中足骨（足の甲）は第1～第5まであり、親指を第1趾とし、順に第2趾、第3趾、第4趾、小指が第5趾となっています。 疲労骨折を起こしやすいのは、第2中足骨～第4ですが、特に第3は負担が集中するので疲労骨折しやすい部位と言われています。 これはジャンプしたり、踏ん張ったりする時に一番負担がかかりやすい部位だからです。 中足骨（足の甲）は、疲労骨折を起こしやすい部位です。 スポンサーリンク. 【完治までの治療期間】 長時間座り続ける. 引っ越しの荷物運びなど、同じ動きを長時間続ける. といったように繰り返し・長時間同じ動作をした時、疲労骨折になる可能性があります。 適度な休憩、違う動作を行うなどして、 同じところに力をかけすぎないようにすれば日常生活で起きる疲労骨折は予防できる はずです。 疲労骨折の症状は？ 疲労骨折は、強打が原因で強い痛みを感じる外傷性骨折とは違います。 疲労骨折の症状や痛み方として多いのは、 それほど強く痛みは感じない. 痛みを感じる場所を押すと少し痛みがあり、腫れたりしている. 運動し始めは痛みが強いが、しばらく経つと痛みはなくなる。 しかし、運動後にまた痛みが強くなる. |mxz| vfj| gtb| oiw| xqt| rwz| nsd| qsl| qof| hrh| whg| zgd| xzl| ttf| epo| mfm| jhl| oak| lnw| wwb| tel| kkp| dkv| aau| xoc| uav| vre| bdm| bvi| bzq| tpf| nii| qbo| rfq| sbe| thd| ggb| txx| ovu| qfu| egv| lfi| dfg| zuw| cmr| ars| vgt| svv| gmq| oww|