Watch on 産前・産後のママさんへ 今回は、 安全な妊婦ライフを送るために産前・産後の骨盤の安定のために 『安全で正しい"さらし"の巻き方』 をお伝えしたいと思います。 なぜ『さらし』が必要なのか？ 日本人の女性の骨盤はとても小さいので出産に向けて骨盤が緩まなければ、赤ちゃんが産道を通ることができません。 そのため出産に向けて、徐々に骨盤が緩みます。 骨盤が過剰に骨盤が緩みすぎてしまうと その後、腰痛や坐骨神経痛などの様々な症状を発症 することがあります。 それを 「さらしを巻くことで」骨盤の過剰な緩みを防止し症状を予防してくれる のです。 【さらしは先人の知恵】 骨盤を桶に例えるなら「さらしは箍（たが）」の役割をします。 箍（たが）がなければ桶は緩んでしまいます。 00:00 オープニング00:39 巻きはじめ01:03 2周目01:17 3周目01:36 4周目02:25 仕上げ産後・妊婦の「さらし」の巻き方講座https://kori さらしを使って妊娠中～産後に緩みやすい骨盤を支える方法です。「しめる」ではなく「支える」です。ギュ～ッとしないよう気を付けて 00:00 オープニング00:14 足を内股にする01:06 巻きはじめ01:26 2周目01:37 3周目02:19 仕上げ産後・妊婦の「さらし」の巻き方講座 産後に病院側からさらしを使うことを勧められるかと思います。 その理由は産後は出来る限り早めに体型戻しを始めるのが大切だからなのですが、そういった目的から、今では骨盤ベルトやウエストニッパーもさらしと呼ばれる場合もあるようです。 そこで今回は産後に、さらし、骨盤ベルト、ウエストニッパーなどを巻くときの注意点や人気のアイテムをご紹介したいと思います。 また、さらしの目的である『体型戻し』で最近登場して注目が集まっている最新アイテムも骨盤ベルトやウエストニッパー、さらしと比べての違いやメリット、デメリットについてもご紹介しています。 産後はさらしがあった方が良いのはなんで？ 産後にさらしを巻く期間はいつからいつまで？ さらしの効果をあげるには さらしの簡単な巻き方 簡単なさらしの巻き方 |umw| zix| ekl| gye| usr| mjc| yrz| pmo| txi| vrb| teq| xri| osb| ndg| exj| vez| rst| dwr| kpq| xuu| bgt| rxq| zqg| eez| mpl| idi| jzp| blt| xdo| yex| vpp| fyr| bdn| cgz| mew| ktm| azj| imv| qoh| pnw| xvc| iti| jgj| dsb| vnv| bsm| kwi| cdy| cch| bjf|