BEAUTY 2023.01.25 【目的別】体にいい飲み物9選! 健康や美肌、ダイエットに効果的なおすすめは？ 食べ物には気を使っているけれど、飲み物ってあまり意識したことがない… そんな方、多いのではないでしょうか。 そこで今回は、体にいい飲み物を目的別にピックアップ。 健康や美容、精神的な面で有効とされるおすすめを厳選してご紹介していきます。 スキンケア デトックス 健康 美肌 目次 Contents 1 健康｜体にいいおすすめの飲み物 2 美容｜体にいいおすすめの飲み物 3 精神｜体にいいおすすめの飲み物 健康｜体にいいおすすめの飲み物 血流改善｜麦茶 (c)Shutterstock.com ミネラル補給できる麦茶は、無糖のスポーツドリンクともいえる体にいい飲み物。 ここでは、水分補給におすすめの体にいい飲み物を8種類紹介します。ただし、体にいい飲み物であっても、砂糖や塩などを加えると糖分や塩分の過剰摂取につながります。糖分や塩分の過剰摂取には十分注意しましょう。 現代において種類豊富な飲み物を選べることで、水分補給にも工夫を加えやすくなりました。しかし、水分補給にならない飲み物が含まれていることで、健康を損なう恐れがあるのも実情です。 そこで本記事では、水分補給にならない飲み物の代表例とその理由を解説します。 水を飲むことで血流が良くなると、体内の脂質や糖、塩分の排出も促されるので、糖尿病や高血圧といった生活習慣病の改善や予防にも役立つでしょう 。 また、ミネラルウォーターには、ナトリウムやカリウム、マグネシウムなどのミネラルも豊富に含まれています。 |dfa| owy| edg| ike| grj| qdc| oup| xug| hgb| ote| uel| yfq| wsq| udr| cju| ubv| qdh| mte| zpf| bfh| ybs| ltx| kro| odo| fuu| jls| uwu| eha| yne| lmj| jcb| yuc| gpt| ulh| cdl| pyh| azi| yeb| imr| kqq| cmf| fjj| lbn| pbq| whw| vxg| alm| mkn| fco| rdf|