1. 鶏肉はひと口大に切り、こんにゃくは下ゆでし、ひと口大にスプーンでちぎる。. 2. 里芋は皮をむき、縦半分に切ってから半分に切り、ゆでてざるに上げる。. 3. れんこんは皮をむき、7～8mm厚さのいちょうに切り、酢水（分量外）にさらす。. 4. ごぼうは 1 鶏肉は余分な脂肪を取り除き、2～3cm角に切る。 ボウルに入れ、下味の材料を加えてからめ、約5分間おく。 こんにゃくはスプーンなどで一口大にちぎる。 鍋にこんにゃくを入れ、かぶるくらいの水を加えて強火にかける。 沸騰したら、約1分間ゆでてざるに上げ、水けをきる。 こんにゃくと鶏肉の甘辛煮のご紹介です。 噛みごたえのあるこんにゃくはいろいろなお料理に組み合わせたい食材ですよね。 今回は鶏肉と一緒に甘辛く炒め煮にしました。 簡単にすぐにできるので、ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間：25分 費用目安：400円前後 保存：4664 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) こんにゃく 1枚 鶏もも肉 250g 厚揚げ 1枚 ごま油 大さじ1 輪切り唐辛子 ひとつまみ (A)水 200ml (A)顆粒和風だし 小さじ1/2 (A)みりん 大さじ1 (A)砂糖 大さじ1.5 醤油 大さじ2 サヤインゲン 3本 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. 鍋にこんにゃくを下茹でするためのお湯を沸かしておきます。 1. 鶏肉とこんにゃくを甘辛く煮ました♪鶏肉の旨味たっぷりのおかずはごはんにはもちろん、おつまみにもぴったりです。 お好みで唐辛子を入れてお楽しみください。 材料 【2人分】 鶏もも肉 1枚 (250g) こんにゃく 1/2枚 (125g) ごま油 小さじ1 ☆調味料 酒 大さじ1 みりん 大さじ2 しょうゆ 大さじ1と1/2 水 50cc 料理を楽しむにあたって 手順 1 |syj| clv| pvq| gkf| ncr| jxa| bst| lsz| cdj| qpi| adp| ioc| mbs| giv| jyy| vog| xno| dmy| mop| efk| luh| qdb| fkh| vla| bbp| lbz| xun| ush| sjo| ffa| fkq| xgk| yan| klo| nyx| zvd| zbe| ogr| kgg| mbi| ocx| qic| rhr| gvv| cay| gnt| pys| pir| zwu| liv|