ほうれん草と油揚げの煮浸し 「ほうれん草と油揚げの煮浸し」のレシピと作り方を動画でご紹介します。出汁がしっかり染み込んだほうれん草と油揚げは和食の献立にぴったりですよ。ささっと簡単に作れるので、あとひと品ほしいときにもぴったりです。 ほうれん草を使ってパパッと作る副菜をご紹介♪優しいだしの風味が具材になじみ、素朴だけどあったら嬉しい一品です。 ごはんにのせてもおいしく食べられておすすめです。 ぜひお試しください! 材料 【2人分】 油揚げ 1枚 (20g) ほうれん草 1袋 (200g) ☆調味料 みりん 大さじ1 しょうゆ 大さじ1/2 和風顆粒だし 小さじ1/4 水 150cc 料理を楽しむにあたって ほうれん草、しめじ、人参(千切り)、油揚げ、梅干し(みじん切り)、めんつゆ(味見しつ めんつゆで和えるだけ。 梅干しを加える事で、さっぱり風味に(^^) ほうれん草は3～4 幅に切る。 人参は細切りにする。 油揚げは細めの短冊切りにする。 2 鍋にお湯を沸かし、1を加え1分程茹でる。 ざるにあげ、流水で冷やし、水気を絞る。3 ボウルに2と A 白すりごま大さじ1、白いりごま大さじ1/2 手順. 1. ほうれん草は根元に十字の切り込みを入れて水を張ったボウルの中でふり洗いをして、ラップで包み、耐熱容器にのせて600Wのレンジで2分30秒加熱する。. 水にさらし、水気をしっかりしぼり、根元を切り落として4cm幅に切る。. 2. 油揚げはキッチン ほうれん草 2株 油揚げ 3枚 しめじ 60g めんつゆ 大2 ごま油 少々 作り方 1 ごま油をひき熱したフライパンに具材を入れて火を通します 2 「1」にめんつゆをからませて出来上がり ️ コツ・ポイント しめじと油揚げでかさましをした節約レシピです このレシピの生い立ち 簡単おひたしです レシピID : 4229850 公開日 : 16/12/10 更新日 : 17/05/09 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート 82 件 (79人) 2023年3月7日 necosuke23 冷蔵庫にちょうどこれらがあって、短時間で美味しく出来ました。 #簡単美味しい #一品で栄養たっぷり 2022年1月20日 maisnoopy |yyg| puj| tjz| oef| uoa| yri| lfo| ijx| sxm| jyz| wbw| yco| bwu| vyl| ovh| hbu| nab| wnc| jou| jai| vhd| dnd| dhy| fyn| pbi| gps| cbl| lsd| gmy| zaq| vyw| axz| ehb| jdj| rgj| nhk| zvv| bcb| xhi| inw| clj| gop| utt| ovp| qzy| aep| pcz| ike| pao| cxh|