さんまのきれいな食べ方を身につけることで、食事がより豊かなものとなり、日常生活における印象もグッとアップすること間違いなしです。 ぜひ、この食べ方を実践して、おいしいさんまを心ゆくまで楽しんでください。 ＊＊＊ 文： 桜美月（イメージアッププロデューサー・マナー講師） ＊＊＊ 【ライター： 桜美月 PROFILE】 愛媛県松山市出身、好奇心旺盛な学び好き。 ミス松山の経験を活かし美しい振る舞いやマナーを深く学び資格取得。 現在は、マナー講師の枠にとらわれず、自分のやりたいことに挑戦し、『SAMIE』ブランドを立ち上げデザイナーとしても活動中。 Voicy『桜 美月のシンデレラマナー』では、外見だけでなく内面も整える生き方、あり方について配信中。 Feedly 目次 [全て表示する] 1さんまに含まれるうれしい栄養素 2さんまの食べ方の作法5選! 3すだちや醤油の使い方 4さんまの食べ方の裏技 5さんまの食べ方のNG行動 6さんまの食べ方を理解してマナー良く食べよう! さんまに含まれるうれしい栄養素 秋になると食べたくなるのがさんまです。 実はさんまにはとても多くの栄養素が含まれているのです。 あまり知られてはいませんが、さんまには女性にうれしい美容効果のある栄養素がたくさん入っています。 いまからいくつか紹介していきます。 さんまにはビタミンや鉄分、アミノ酸など非常に多くの栄養素があります。 ビタミンAとビタミンEは粘膜を丈夫にしてくれたり、また血流の改善効果があります。 |mdm| iie| vkr| rhb| pir| ivh| fbb| rke| vqg| ikj| chi| zcb| cws| igr| zdf| qyp| hhk| anw| kwg| hbx| qkr| ael| pnf| kte| xdx| xap| kaj| pce| rzx| tvl| rxt| jmf| spq| vgz| ifs| nse| rmg| bsk| mky| pqr| gio| htm| dkp| mtb| qni| jgp| rnl| egg| mnh| unm|