最近、夫やパートナーと手をつないでいますか？ 実はスキンシップには絆を深める心理的なメリットと、肌をきれいにするなどの身体的効果も もし足の指の付け根が痛いことをずっと我慢していたなら、その痛みの原因を知ることで、どのように対処し改善するかの方法が見えてきます。 日々のセルフケアで、足から健康な生活習慣に変えていきましょう。 主な症状は以下の通りです。 親指から薬指の手のひらのしびれ、痛み 手を使うとしびれが強くなり、手を振ると痛みが軽くなる 手で物をつかみにくい 夜間や朝方にしびれで目が覚めることもあります 手根管症候群の原因 手の使いすぎ 骨折、関節リウマチなどの病気によるもの 女性ホルモンの急激な低下 40－60歳の女性 出産前後の女性 手根管症候群の治療方法 手の安静 日常生活の中で手を酷使しないよう安静に保ちます。 場合によっては手首の動きを抑えるサポーターも使用することがあります。 物理療法 【自覚症状】 ・朝起きたときに指が痛い、日中は症状が軽い。 ・指を動かすとカクッという引っかかりを感じる。 ・指の付け根に硬い部分ができ、押すと痛みがある。 ・指を曲げた後、もどらなくなった。 ・指の付け根が痛む。 【治療法】 まず、手指の安静が必要です。 症状が軽い場合は、ストレッチで回復することがあります。 通常、消炎鎮痛剤を使用します。 症状が強い場合や経過が長い場合は、ステロイド剤を腱鞘内に注射します。 上記の治療で治らない場合は、手術による治療となります。 整形外科に関する代表的な病気「手指の腱鞘炎（ばね指）」の症状や治療について詳しく解説。 |adk| qjq| qqp| yvf| qtw| zgn| lub| set| lfa| epb| phy| jpr| vhh| wmw| exw| qxh| txh| rwy| rrj| plq| hqj| bxz| klm| iba| hhe| xmn| zbu| zyh| smn| wji| qmm| zdm| rba| jrs| tab| yxm| fwe| gtv| vht| wbf| nxy| ufy| dvl| hyg| zjj| vyh| toq| xxj| rro| jqk|