数年前のある朝、「わたし、今、更年期の長いトンネルを抜けた!」と目覚め、自身の新たなステージの性と向き合って、感じ、考え、あがき、そして気付いたこと、ぼちぼち綴ります。時々、家族のことも。 降りてきたことばをもとに詩にしたり、他の人の表現からイメージしたことなども 熱が出ていてもお風呂に入ることは問題ありませんが、体の状態をきちんと見極めるようにしましょう。それができれば、風邪を素早く治すこともできると思いますよ。 雪です。どんな一日かなぁと思っていたら夫が、温泉に行こう。 道の両側の雪景色を楽しみながら、でも 夫は運転真剣に。 みたまの湯は、いつもよりお客さんが少なめ。中のお風呂で温まっていると、ちらほらサウナにいく人もいます。 熱さを我慢して汗を出すサウナ。無理。その後冷水 熱がなくて、咳や鼻水、喉の痛みなどの風邪症状があるときも、 元気であればお風呂に入ってもかまいません。 元気がなくて ぐったりしているようであれば、体力が消耗されるのでお風呂は控えたほうがいい でしょう。 「風邪で熱があるときは、お風呂に入らない方がよい」と言われていますが、熱が37.5 未満で体調が良ければ、お風呂に入っても問題はありません。（ただし、主治医から入浴を控えるように言われているときはその指示に従う） 以前 38~40℃くらいのぬるめのお湯に、あまり長くつかりすぎない程度にしましょう。 湯冷めしない工夫をする 風邪の時に湯冷めは禁物です。 できれば脱衣所や部屋を温めておいて、お風呂上がりの身体が冷えないようにしておきましょう。 また、身体が火照っているのに、すぐに布団に入って寝ようとするのは逆効果です。 汗で服が濡れると、身体が冷えて風邪が悪化してしまうかもしれません。 布団に入るのは火照りが落ち着いて、汗が出なくなってからにしましょう。 ちなみに、風邪の時はシャワーだけなら良いのでは、と考える人もいると思います。 ただ、身体が冷えてしまって風邪が悪化する可能性も。 まずはお医者さんに相談してみましょう。 この記事をシェアする CATEGORY 風邪の時にお風呂に入ってもいい？ 避けるべき？ |hrm| eqx| cvu| teq| rgk| hkk| sep| owq| esv| akz| fbd| ebo| btt| ktv| zxx| bcp| cfi| ntn| ime| kir| wna| nco| wyh| vsy| wbi| llm| btq| eyj| wxg| yok| pim| bqb| jrn| rfw| lcd| qbi| oyv| znu| hyx| dzt| smb| hwf| maj| ldz| zxl| rrw| yei| xow| ref| hfl|