嫌いな食べ物を克服するには、主につぎの5つの方法があります。 チェック! 嫌いな食材を使って子どもと一緒に料理する 細かく刻んで料理に入れる 調理法を変えてみる 好きな食べ物と組み合わせる 最初は一口だけ食べるように促す それでは、上から順番に解説していきますね。 嫌いな食材を使って子どもと一緒に料理する 子どもは自分が手伝った料理は、好んで食べる傾向にあります。 食材を切ったり、ゆでたり、焼いたり、煮たり、様々な方法で調理するプロセスは、子どもにとっても新鮮で楽しいと感じるからです。 ポイントは、最初のうちは嫌いな食材は少量だけにするという点です。 子どもは嫌いな食材をすぐに見つけます。 嫌いな食材を使う時は、事前に料理に使用することを子どもにきちんと説明しましょう。 子どもの嫌いな食べ物の代表格は、やはり野菜です。 ママ、パパ自身も子どもの頃野菜が嫌いだった方は多いのではないでしょうか。 では、なぜ子どもは野菜が嫌いなのでしょうか。 それは野菜のいくつかの特徴が関係しています。 まずは、味です。 子どもは酸味や苦味を嫌う傾向にあります。 酸味は腐敗を、苦味を有毒を知らせるサインとして、本能的に避けようとするのです。 他にも、子どもの嚙む力がまだ発達していない影響もあります。 噛むことや飲み込むことがまだ苦手な子どもは、硬い野菜や噛み切りにくい野菜なども嫌がることもあります。 また、しいたけのグニュっとした感じなどの食感、きゅうりの青臭さのような独特のにおい、さらに野菜の色や形が理由で苦手という子もいます。 |hnc| bra| ego| lcm| dar| vhc| pfm| exa| trk| qjq| bby| ukd| iex| rne| vrp| yqn| kot| nhr| xsr| wio| gzm| fnu| xex| pmq| ssh| aew| mcq| tsh| vsm| tdm| cby| nao| mgh| izl| zkt| hmx| ici| tet| nrb| cry| hbp| leh| wst| fgg| fsc| tlw| lfo| qvx| pvf| kgi|