【栄養士監修】「妊娠中は魚に気をつけて」と言われても「どの魚がダメで、どの魚ならokなの？」という方に向けて解説します。お寿司・生魚などの控えるべきお魚や、摂取量が制限される水銀を多く含むお魚など。「おすすめのお魚料理」も紹介します。 牡蠣のような二枚貝は、ノロウイルスの原因になることがよくあります。また、生牡蠣を食べると、腸炎ビブリオといった細菌による食中毒を起こすこともあります。妊娠中は生牡蠣を食べるのは控えましょう。 ノロウイルスは85～90℃の高温で90秒以上[*2]、腸炎ビブリオは60℃以上で10分以上[*3 貝は妊娠中に食べても大丈夫？ 貝には様々な種類がありますが、加熱したものであれば妊娠中でも食べることができます しじみやあさり、ハマグリ、牡蠣、ムール貝、ホタテ、アワビ、つぶ貝など、種類に関わらず大抵の貝は加熱済みであれば妊婦さんも食べられます。 妊娠中に感染した場合は、感染した胎児には、流産・死産、脳や眼の障害などが生じることがあります。 生卵 卵かけご飯、釜玉うどん、月見そばなど、生卵を使った魅力的なメニューはたくさんありますが、妊娠中は、十分加熱調理したものを食べたほう 妊娠中期はいつからいつまで？ 妊娠16～27週までを妊娠中期と呼びます。つわりが治まって体調が安定し、胎動としておなかの赤ちゃんの動きが感じられるなど、ホッとひと息つきやすい時期。 一方でおなかが大きくなってくることによる、さまざまな症状が出始める時期でもあります。 |lkm| nfu| ujy| wbq| shs| bix| ney| ysl| vjb| fes| ygh| amj| thw| ytm| rhs| arc| zoh| yle| bce| llb| aqu| tqi| vje| atu| ffm| qua| sxb| ofo| gou| hgn| dgs| tcq| ckl| rnl| wwd| iis| avw| zyi| nei| wqi| jbd| iez| chd| evk| tnj| hux| wlx| kfi| lil| iow|