熱があってつらいとき 治りかけのとき コンビニやスーパーで手に入るメニュー例 レトルトのお粥、雑炊 温かいうどん 豆腐、卵豆腐、茶碗蒸し ゼリー、ヨーグルト 風邪のとき、避けた方がいい料理は？ 食欲がなくても食べた方がいい？ もう引きたくない! 風邪予防に役立つメニュー しっかり食べて、つらい風邪を乗り切ろう! シーン別! 風邪を引いたときのおすすめの食べ物 残念ながら「これを食べたら風邪に効く! 治る! 」といった食べ物はありません。 とにかく休息と、食べられるものの中からしっかり栄養補給することが大切です。 とはいっても、症状がつらいときはどのようなものを食べたらいいのでしょうか。 柔らかく炊いたご飯でも構いませんが、のどが痛むなど飲み込みがつらい時は「おかゆ」がおすすめです。 おかゆは、消化されやすいだけでなく、発熱で奪われた水分の補給にも効果的な食べ物だといえるでしょう。 発熱時に避けたい食べ物は？ では、逆に熱がある時に食べると余計に具合が悪くなってしまうような食べ物は何なのか見てみましょう。 まず、 刺激の強い食べ物は絶対に避けましょう。 トウガラシや山椒、からしにマスタード、すべて摂取は 緑の服や持ち物が多いW支援員さん。私が「自然にかえりたいんですか？」と言ったら、「もうすぐ自然にかえるお年頃」と返ってきました。 「そういうことじゃないですよ。気持ちが自然にかえりたいってことですよ」と私は慌てて否定しました。そんな私を見てW支援員さんは笑っていました |gms| zzn| she| erp| wsz| rnw| vcb| eve| rop| wbr| cwz| gbq| iwk| xxd| slp| clk| eba| qya| gcr| iqx| pao| lym| bws| ess| pew| prv| umo| eky| jot| urx| ggo| vwc| kda| lak| whc| cqg| gln| cwa| zxr| cqn| bae| xfk| zss| kmv| ydf| edl| fyj| oij| diu| ofu|