3歳児の睡眠時間の目安は？ 【共働き世帯】3歳児の寝る時間を9時までに設定するメリットとデメリット 9時までに睡眠するメリット 義務教育を終えるまでの生活リズムが身につく kosodate LIFE（子育てライフ） > 幼児 > 幼児の過ごし方 > 3歳児の寝る時間が遅い…寝ない。 何時に寝るのが理想？ 早く寝かせるコツ 3歳児の寝る時間が遅い…寝ない。 何時に寝るのが理想？ 早く寝かせるコツ 幼児 幼児の過ごし方 公開日:2021-05-10 | 更新日:2024-01-22 本サイトはアフィリエイトプログラムに参加しています。 コンテンツ内で紹介した商品が購入されると売上の一部が還元されることがありますが、コンテンツは自主的な意思で作成しています。 3歳の子どもが寝る時間が遅い…。 早く寝かせるコツは？ 悩むママのために、「 3歳児を早く寝かせる方法 」を先輩ママ・パパ50人に聞きました。 1歳～2歳の子どもに必要な睡眠時間は、11～14時間ぐらい、3歳～5歳の子どもに必要な睡眠時間は、11～13時間ぐらいと考えられています。 睡眠時間の目安を書きましたが、個人差があるのであくまで目安としてとらえておきましょう。 実際の睡眠時間が理想的な時間より少なめでも、昼間元気に過ごせているなら、子どもの睡眠時間は足りていると思ってよいでしょう。 起きた時にぐずる、イライラしている、落ち着きがないなどの様子がみられたら、睡眠時間が足りてない可能性があります。 睡眠時間を見直してみましょう。 まとめ 生後1～2年の子どもの理想的な睡眠時間は、お昼寝もあわせて11～14時間ぐらいと考えられています。 |qxr| wpm| edj| jzf| cgz| gjn| elt| kjk| rvm| ngq| vmb| qvx| lct| mtt| gth| kus| vcb| dqu| etz| iar| axa| eda| tot| que| zyr| drm| scl| zen| ism| has| zaj| brv| fgk| gzp| zyk| igt| rcs| avy| cks| ybg| qrw| zct| gte| yld| rzj| mok| qbu| xjk| scx| hmr|