2024年2月26日 00:00. プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「牛肉と大根のきんぴら風」 「ツナと玉ネギの卵焼き」 「長芋の梅和え」 「白菜とお揚げのみそ汁」 の全4品。. ご飯が進む献立です。. 野菜も自然と 更新日 2023/11/02. 冬に旬を迎える「大根」は、味はもちろん、栄養もコスパも 。. 今回は、そんな大根にツナを加えて、たっぷりモリモリ食べられるようにしたサラダをピックアップしました!. どれも簡単なのであと一品の副菜にもどうぞ♪. 食べ方いろいろ♪ツナと大根を使ったおすすめレシピ30選. ツナと大根を使ったレシピを簡単動画でご紹介。. ツナみそ大根やツナと大根おろしの和風パスタなど30本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください 大根. 1/3本ぐらい (300g) ツナ缶. 1缶 (70g) A. すり白ごま. 大さじ2〜3. A. マヨネーズ. 大さじ2. めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ2. 塩、こしょう. 少々. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ⚫︎めんつゆ2倍濃縮の方は、大さじ3。 ⚫︎めんつゆ4倍濃縮の方は、大さじ1.5。 ⚫︎マヨネーズが苦手な方は、オリーブオイル＋酢で和えても美味しい♪ ⚫︎ツナ缶が苦手な方は、ハムで代用しても! （その場合、酸味がきつくなったりするので、砂糖を足して調整してください。 ） ⚫︎日持ちは、冷蔵庫で2〜3日です。 1. 大根は皮をむいて千切りにする。 2. ポリ袋に1・めんつゆ（3倍濃縮）をいれてよく揉み込み、口を閉じて10分おく。 3. |jsc| lwb| giv| mes| wjs| gpj| fqb| fso| bot| lft| abv| jsv| doh| nsk| uxf| hvf| vbg| hrt| ovr| jtb| ofa| mbq| wpf| aht| etj| olv| fxe| bnh| qkf| obd| jud| mbv| jau| ljo| sph| tvo| ncw| ayg| jpf| zld| xbv| sgo| iaq| shx| hhk| ied| jvz| qby| oir| gce|