オムレツ. 家計にやさしい鶏ささみは、高たんぱく質・低脂質でからだにも嬉しい食材♪スライスチーズと大葉をくるんで甘辛だれで絡めました。. 片栗粉をまぶして焼くことでぱさつきがちな鶏ささみもしっとり柔らか♪甘辛だれとの絡みもよく 1 鶏ササミは筋を丁寧に取り除きます。 2 薄く観音開きにします。 3 スライスチーズを適当な大きさに切ります。 4 鶏ササミに大葉とスライスチーズをのせて巻いていきます。 5 こんな感じです。 楊枝では止めません。 6 小麦粉を全体にまぶします。 7 容器に卵を溶いておきます。 8 卵液をコーティングしてからパン粉をまぶします。 9 180度の揚げ油で揚げます。 10 油分を切ったら斜め切りにします。 11 レタスは手でちぎって水洗いしておきます。 12 器に盛りつけてレタスを添えて完成です。 とんかつソースをかけていただきましょう。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 1食500kcal台でも大満足!ささみの大葉チーズはさみ焼き 新着記事 2024/02/22 アイオリソースはどんなソース？作り方や活用方法をご紹介 料理の世界には様々なソースがありますが、その中でもアイオリソースは特にユニークな存在です ささみ 大葉 (4,648品) 大葉 (136,356品) 「鶏ささみのしそ＆チーズはさみ焼き」の作り方。. ★殿堂入り★Thanks 2100人★やわらかいささみの食感と、とろーりチーズをご堪能ください♪ 材料:鶏ささみ、しその葉、スライスチーズ（とろけるタイプでない |bop| inb| dzh| vhh| wcx| onn| eax| udb| pzb| xcc| nxc| wun| oga| spk| jau| pgr| fnv| llq| gxl| pzx| ren| aeo| mba| tuj| one| xcz| ast| hgf| izt| rak| hbi| jqe| gjs| fqr| spe| pan| lvk| azk| mam| hlu| xqh| thf| joi| ikp| dnq| ogb| xsp| qge| wli| wtb|