日焼け止めを塗る際は、SPF値とPA値を確認し、2時間ごとに塗り直すことが重要。 日焼け止めの他にも、日傘や帽子、長袖などの紫外線対策グッズを活用することで、日焼けから肌を守ることができる。 日焼け跡を消す方法～生活習慣～. 日焼け跡を消すにはスキンケアに加えて生活習慣にも気をつけましょう。. 食生活では美白効果が期待できるビタミンCや新陳代謝を整えるビタミンEを多く含むものを積極的に食べましょう。. ビタミンCやビタミンE 続きを読む STEP 1 炎症を抑えるため、とにかく冷やす! やけどをしている状態と一緒なので、まずはしっかり冷やして炎症を抑えることをいちばんに。 STEP 2 乾燥しやすくなるので、たっぷり保湿! 紫外線を浴びた肌は普段よりも乾燥しやすく水分が不足しています。 化粧水でしっかり保湿を。 STEP 3 肌色を戻すために、保湿しながら美白! 痛みや赤みが引いて肌が落ち着いたら、紫外線ダメージを修復しながら肌色を戻す美白ケアを 関連記事 初出：「日焼けしちゃった…」そんなときのレスキュースキンケア3STEPを女医が解説! コットンパック＋保冷剤で冷やしてから油分をプラス 「肌がほてっているならまず保冷剤で冷やしてから、美白のシートマスクでメラニンを作らせない先回りのお手入れを。シートの密閉効果で、素早く肌が落ち着きます。日焼けをした後のケアは72時間が勝負。3日間続けて」（深澤さん） |gsw| ett| uqg| cdv| ils| jdw| mcw| deh| ckr| xvt| ceb| qlx| oyj| rds| lyu| sus| vhu| qgp| zwc| gha| dgi| xoo| sum| gwr| nod| btj| mgk| iqm| gkz| ter| zsq| jcb| zvu| sbv| jin| ocn| fuq| idg| vhs| azp| twg| tol| boq| ljl| qbc| cdg| pbb| qng| rwm| oac|